02.04.2020
Здоров’я Молодь Новини

Як говорити з дітьми та молоддю про коронавірус: поради психологів

Минуло півтора тижня, відколи в Україні зафіксували перший випадок коронавірусу. Тож поки влада вводить обмежувальні заходи, психологи розробляють методики, як говорити про COVID-19 так, аби не ширити фейки, заспокоюватись самим та заспокоювати інших. 

Зокрема, дітям та молоді потрібні фактичні, відповідно до їхнього віку, відомості про вірус та конкретні інструкції, як уникнути поширення вірусу.

– Без фактів вони часто уявляють ситуації, набагато гірші, ніж є насправді, пояснює кандидатка психологічних наук, президентка Благодійного фонду “Асперн” Віра Кошіль. – Тож фахівці розробили поради батькам, опікунам, вчителям та фахівцям, які працюють з дітьми, щодо COVID-19.

Нехай запитання дітей і молоді та  їх вік визначають, скільки інформації надавати, радять психологи.

  • Дуже маленьким дітям потрібна коротка, проста інформація та запевнення, що вони в безпеці, та що люди, про яких вони дбають, є безпечними. Вони можуть запитати: чи я захворів? чи помре бабуся / дідусь?
  • Запевніть їх, що всі наполегливо працюють над тим, аби люди в усій країні залишались здоровими.
  • Поясніть, що зараз дуже мало людей у нашій країні хворіють на вірус.
  • Скажіть, що не кожен отримає вірус, і що переважна більшість тих, хто його отримає, відновиться повністю.
  • Дітям старшого віку може знадобитися допомога, щоб відокремити реальність від чуток і фантазій. Або надайте інформацію самі, або направляйте їх туди, де вони зможуть знайти точні та фактичні дані про поточний стан COVID-19. Наявність таких знань може допомогти їм відчути контроль над ситуацією.
  • Діти можуть відчувати себе менш тривожно і більше контролювати ситуацію, коли їм дають вказівки, що вони можуть зробити для запобігання зараження. Дайте їм цю інформацію.
  • Діти та молодь дивляться на дорослих у своєму житті. Адже саме вони показують їм, як реагувати на тривожні та стресові події. Якщо дорослі в їхньому житті здаються надто занепокоєними, їхня власна тривога може зрости.
  • Якщо діти занепокоєні, нехай говорять про свої почуття з дорослими та переосмислюють свої думки та стурбованість.
  • Приділіть їм додаткову увагу та час, щоб поговорити про їхні проблеми, страхи та питання.
  • Пам’ятайте, що діти не завжди легко говорять про свої проблеми.
  • Для молодших дітей характерно поставити кілька питань, повернутися до гри, а потім повернутись з подальшими запитаннями.
  • Запевніть дітей та молодь, що багато повідомлень про COVID-19 в Інтернеті можуть базуватися на чутках та неточній інформації.
  • Пам’ятайте: фактична інформація про вірус може допомогти зменшити тривожність.
  • Уникайте постійного моніторингу або обговорення оновлень щодо статусу COVID -19, оскільки це може посилити тривогу.
  • Постарайтеся обмежити їхній доступ до інформації в Інтернеті / телебаченні / соціальних медіа, яка може їх засмутити.
  • Нагадайте дітям / молоді, що жодна людина чи група не несе відповідальності за вірус, але кожен відповідає за власну гігієну і дії.
  • Нагадайте, що вони не повинні коментувати негативні дописи щодо інших та стосовно вірусу.
  • Киньте виклик будь-яким негативним коментарям, які вони роблять, або будь-яким стереотипам.
  • Поясніть, що означають негативні коментарі, як вони відрізняються від ваших цінностей.
  • Заохочуйте дітей / молодь продовжувати виконувати домашні завдання, читати книжки, але не тисніть на них, якщо вони здаються засмученими або перевантаженими.
  • Дотримуйтесь звичайного розпорядку дня, наскільки це можливо.

Основні поради ми помістили в інфографіку. Збережіть собі.

 

 

 

А ось поради для дітей від МОЗ України.

Ми ж вкотре нагадаємо, де шукати достовірну інформацію про COVID-19:

Центр громадського здоров’я МОЗ 

Міністерство охорони здоров’я

covid19.com.ua – тут зібрані відповіді на найбільш поширені запитання про коронавірус.

Коронавірус_інфо – телеграм-канал із найсвіжішими новинами на тему.

COVID19_Ukraine – чат-бот, де можна отримати відповіді на запитання стосовно коронавірусу.

Карта поширення коронавірусу Центру системних досліджень та інжинірингу при Університеті Джона Хопкінса показує, яка ситуація із COVID-19 в різних частинах світу, скільки захворіло, летальні випадки та скільки людей одужало.

У Тернополі цілодобово діє спеціальна “гаряча лінія” 098 441 59 81.

 

Головне зображення pixabay

Інфографіка Терміново

Ваш коментар

Схожі пости

Єдиний в області дитячий гастроентерологічний санаторій у Бережанах закривають : політика чи оптимізація?

Євгенія Цебрій

Не “вестись” на щедрі обіцянки та придумати кодову фразу: як уникнути трудового та сексуального рабства за кордоном

Ірина Небесна

“Радійте разом з нею. Це ви її врятували”. Таня Юрчик, якій збирали кошти на пересадку нирки, виходить заміж

Євгенія Цебрій