“Зосередьтесь на позитивних емоціях”. Психологиня пояснила, як не піддаватись страху через коронавірус
Як поводитися під час пандемії коронавірусу та як не піддіватися страху і панаці, коментує тернопільська психологиня Катерина Варнавських. - Страх — це досить складна емоція, яка може допомогти та врятувати, а може і спричинити багато болю та проблем, - каже вона. - Люди, які говорять сьогодні, що не переживають, або заявляють неправду, або ж їм не вистачає самосвідомості, передусім через очевидність того, що цей вірус — реальна загроза, а не якийсь безневинний нежить. З огляду на складну ситуацію, що склалася в світі у зв'язку із коронавірусом, вимальовується два поведінкових сценарії, зазначає пані Варнавських. Отже, варіант перший - деструктивний : - "зависнути" в соцмережах чи перед екраном телевізора та витягувати всі новини із хештегом коронавірус, відслідковувати найменші зміни в статистиці; - постійно репостити треш: «коронавірус – це апокаліпсис», «коронавірус вб'є всю світову економіку», «пандемія вже на порозі»... - шерити (ділитися) чутками та […]