trending_flat

Як зберегти здоров’я спини та шиї

Тривала сидяча робота, неправильне підняття важких предметів, шкідливі звички, сон на незручному матраці та й банальне перевантаження від «городніх вправ» – усе це може призвести до болю в спині. Навіть наша залежність від гаджетів шкодить здоров’ю, пише "Укрінформ". У позі, в якій шия нахилена, руки витягнуті вперед, а спина згорблена, залучені майже всі м’язи шиї та верхнього відділу спини. Коли вони довго напружені, не відпочивають, м’язи поволі вичерпують свої енергетичні запаси. Через це починаються болі у шиї та спині у ще вчора, здавалося б, здорової молодої людини. Як запобігти та зарадити проблемі, порадили експерти. Біда на наші спини У повсякденному житті ми найчастіше навіть не помічаємо, коли шкодимо своїй спині. От хоча б сутулість – така дрібниця, а рано чи пізно дає про себе знати у вигляді втоми, апатії, поганого самопочуття і навіть болю. І то лише симптоми великої проблеми. […]

trending_flat

Стало відомо, скільки українців повністю вакцинували від ковіду

В Україні в неділю, 20 червня, зробили 4 390 щеплень проти COVID-19: першу дозу отримали 3 715 людей, а завершили вакцинацію (отримали дві дози) — 675, пише "Громадське". Про це повідомили у Міністерстві охорони здоров'я. Вакцинацію здійснювали 56 мобільних бригад, 185 пунктів щеплення та 24 центри вакцинації населення. Найбільше щеплень за добу зробили у Луганській області (740). Натомість найменше вакцинували за добу в Івано-Франківській (10), Кіровоградській (14) та Одеській (23) областях. А ось у Волинській, Рівненській, Хмельницькій та Чернігівській областях і в Києві не зробили жодного щеплення. Зазначимо, що центр вакцинації проти COVID-19 у Міжнародному виставковому центрі у Києві не працював у неділю, 20 червня, через свято — День Святої Трійці. Натомість працював у четвер і п’ятницю — 17, та 19 18 червня. Загалом перше з двох щеплень в Україні отримали 1 726 040 людей, а повністю вакцинувалися (отримали обидві дози) — 360 452 (з них двоє […]

trending_flat

За добу на Тернопільщині виявили 6 нових випадків ковіду

6 нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19 зафіксовано в Тернопільській області станом на 21 червня 2021 року. Про це повідомили в Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я України. Також за останню добу: летальних випадків – 0; одужало – 76 осіб; проведено досліджень методом ПЛР – 184. Географія поширення нових випадків: Кременецький район (1 особа): • Борсуківська сільська ОТГ – 0 • Великодедеркальська сільська ОТГ – 0 • Вишнівецька селищна ОТГ – 0 • Кременецька міська ОТГ – 1 • Лановецька міська ОТГ – 0 • Лопушненська сільська ОТГ – 0 • Почаївська міська ОТГ – 0 • Шумська міська ОТГ – 0 Тернопільський район (5 осіб): • Байковецька сільська ОТГ – 0 • Бережанська міська ОТГ – 0 • Білецька сільська ОТГ – 0 • Великоберезовицька селищна ОТГ – 2 • Великобірківська селищна ОТГ – 0 • […]

trending_flat

Клітковина, корисні жири, білок та мінерали: диво-продукт на щодень

Насіння - це справжня "поживна бомба", яку можна легко додати до всього. Від супів та гарнірів і до хліба та салатів, щоб внести додатковий смак та текстуру, пише BBC NEWS Україна. Різні види насіння містять поживні речовини, що підтримують серце, кістки, м'язи, мозок та імунну систему - і багато з них ми їмо недостатньо. Насіння - джерело клітковини Клітковина може зменшити ризик серцевих захворювань, інсульту, діабету 2 типу та раку кишківника та покращити артеріальний тиск та рівень холестерину. Середня добова норма споживання клітковини для дорослих, рекомендована Британською службою охорони здоров'я (NHS) - 30 г. Додати насіння в їжу - це простий спосіб збільшити споживання клітковини. Наприклад, 20 г насіння чіа містять 6,8 г клітковини, льону - 5,4 г, а насіння гарбуза - 1,3 г. Насіння містить корисні жири Багато типів насіння містять корисні, ненасичені жири. "Існують вагомі докази того, що […]

trending_flat

Скільки років проживе людина вирахує “Калькулятор життя”

Новий онлайн-інструмент Центру громадського здоров'я МОЗ України допоможе оцінити  довголіття громадян. Від чого залежить тривалість життя людини? Експерти у різних медичних галузях проводять чисельні дослідження та засновують цілі інституції, щоб зрозуміти феномен довголіття.  Італійський вчений, засновник  компанії «Довголіття» Массимо Гуалерци вважає, що на здоров’я та тривалість життя людини впливає епігенетика — чинники, що впливають на довголіття. Серед них: харчові звички; місце проживання; фізична активність; ставлення до здоров’я; доступ до медичних послуг. Крім цього, важливу роль відіграє наявність або відсутність поганих звичок, зокрема, вживання алкоголю та куріння, а також наявність певних захворювань. Чи можна виміряти довголіття?   На це питання допомагає відповісти проєкт «Калькулятор життя». Це сучасний інструмент, що оцінює очікувану тривалість життя людини. Він створений за допомогою наукових знань та досліджень. «Калькулятор життя» аналізує низку факторів, наприклад, звички, харчову поведінку, хронічні захворювання, фізичну активність тощо, та оцінює, як вони впливають на довголіття. […]

trending_flat

Менший за мобільний: у тернопільській університетській лікарні з’явився унікальний УЗД-апарат

У тернопільській університетській лікарні з'явився УЗД-апарат менший за мобільний телефон. Про це повідомляє лікарня на свой сторінці у фейсбуці. За допомогою цього апарата, можна обстежити не лише внутрішні органи, а й органи малого тазу чоловіків та жінок, щитоподібну, молочну залози, суглоби та інші поверхневі органи.  Крім цього, завдяки кольоровому та спектральному доплеру можна провести дуплексне сканування судин, ехокардіоскопію (УЗД серця), а ще виконувати пункції під сонографічним контролем, проводити катетеризацію судин в умовах реанімаційного відділення. - Загалом даний апарат дозволяє нам провести УЗД-обстеження будь-де та в будь-який час. Є багато моментів, коли пацієнт не може з’явитися на УЗД-обстеження, є нетранспортабельним або потрібна УЗД просто під час оперативного втручання, у таких моментах він є дуже зручним, - розповідає завідувачка відділення УЗД Тернопільської університетської лікарні, експерт з УЗД управління охорони здоров’я Тернопільської ОДА Людмила Балабан. - Однією стороною ми можемо оглядати органи черевної […]

trending_flat

Як боротися зі стресом: профілактика та як подолати стрес після ковіду

Сучасний темп життя, необхідність вирішувати величезну кількість питань, тиск оточуючих та інші подібні дестабілізуючі фактори є причинами стресу. Всі перелічені чинники є зовнішніми факторами і стрес - це універсальна реакція організму на них. Стан психічної напруги, який виникає внаслідок дії зовнішніх чинників - це і є стрес. Причини, види і ознаки стресу  Еустрес - під час якого відбувається адаптація організму та підвищується його функціональний резерв. Дистрес - реакції організму, що викликані ним, негативно впливають на здоров'я людини. Деякі ознаки стресу можна сплутати із застудою чи захворюваннями судинної системи, хоча насправді вони є саме наслідком, реакцією організму на стрес. До ознак можна віднести: Повну відсутність апетиту або його зниження. Різке підвищення апетиту або переїдання. Часті простудні захворювання. Порушення серцевого ритму. Перепади артеріального тиску. Болі в спині. Судоми. Висипання. Частий головний біль. Нездатність розслабитися. Забудькуватість. Пасивність. Нав'язливі думки. Почуття втоми. Характерною ознакою […]

trending_flat

Карантин в Україні знову продовжили: що це означає

Прем'єр-міністр Денис Шмигаль заявив, що Кабінет Міністрів на своєму засіданні 16 червня офіційно продовжить карантин в Україні на тлі пандемії коронавірусу до 31 серпня 2021 року, пише "Громадське". Про це він заявив на засіданні уряду. Водночас, за словами прем'єра, знову будуть послаблені карантинні обмеження. Зокрема, поки Україна перебуває у «зеленому» рівні карантину, то не потрібно проходити контроль самоізоляції через мобільний додаток «Дій вдома» — це дасть змогу оновити застосунок. Раніше очільник Міністерства охорони здоров’я Віктор Ляшко пропонував уряду продовжити карантин на все літо, але значно його пом'якшити для бізнесу, а також щодо поїздок за кордон. Казав, що його відомство підготувало пропозиції про моделі дії в Україні «зеленого» рівня епідбезпеки. Зокрема у МОЗ планують: скасувати вимоги щодо заповненості залів; дозволити повноцінне функціонування спортзалів; спростити процес проходження кордону після повернення з літніх відпусток. Ляшко зазначав, що якщо ситуація буде погіршуватися, уряд знову запровадить «жовтий», «помаранчевий» або […]

trending_flat

За добу на Тернопільщині 6 хворих на ковід, одна людина померла

6 нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19 зафіксовано в Тернопільській області станом на 16 червня 2021 року. Про це повідомили в Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я України. Також за останню добу: летальних випадків – 1 - чоловік 74 р. м. Борщів; одужало – 57 осіб; проведено досліджень методом ПЛР – 577. Географія поширення нових випадків: Кременецький район (2 особи): Борсуківська сільська ОТГ – 0 Великодедеркальська сільська ОТГ – 0 Вишнівецька селищна ОТГ – 0 Кременецька міська ОТГ – 1 Лановецька міська ОТГ – 0 Лопушненська сільська ОТГ – 0 Почаївська міська ОТГ – 0 Шумська міська ОТГ – 1 Тернопільський район (4 особи): Байковецька сільська ОТГ – 0 Бережанська міська ОТГ – 0 Білецька сільська ОТГ – 0 Великоберезовицька селищна ОТГ – 0 Великобірківська селищна ОТГ – 0 Великогаївська сільська ОТГ – 0 Залозецька селищна ОТГ […]

trending_flat

Двоє людей померло від коронавірусу за добу на Тернопільщині

12 нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19 зафіксовано в Тернопільській області станом на 15 червня 2021 року. Про це повідомили в Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я України. Також за останню добу: летальних випадків – 2: - чоловік 72 р. с. Малі Чорнокінці Чортківський район - чоловік 84 р. с. Скродинці Чортківський район одужало – 73 особи; проведено досліджень методом ПЛР – 537. За весь час пандемії в Тернопільській області: захворіло – 69921 особа; одужало – 67816 осіб; летальних випадків – 1191 (3 випадки жителі інших областей). Загалом випадки підтверджено: - Кременецький район – 7556 (7361 одужало, 131 летальних): в т.ч. м. Кременець - 1521 (1404 одужало, 33 летальних); - Тернопільський район – 42596 (41275 одужало, 679 летальних): в т.ч. м. Тернопіль – 19732 (18876 одужало, 307 летальних); - Чортківський район – 19769 (19180 одужало, 378 летальних): […]

Контакти редакції: terminovo.te@gmail.com
м. Тернопіль, Кульчицької 2А

ПАРТНЕРИ

Новини Тернополя та Тернопільської області

Copyright 2025