trending_flat

Як боротися зі стресом: профілактика та як подолати стрес після ковіду

Сучасний темп життя, необхідність вирішувати величезну кількість питань, тиск оточуючих та інші подібні дестабілізуючі фактори є причинами стресу. Всі перелічені чинники є зовнішніми факторами і стрес - це універсальна реакція організму на них. Стан психічної напруги, який виникає внаслідок дії зовнішніх чинників - це і є стрес. Причини, види і ознаки стресу  Еустрес - під час якого відбувається адаптація організму та підвищується його функціональний резерв. Дистрес - реакції організму, що викликані ним, негативно впливають на здоров'я людини. Деякі ознаки стресу можна сплутати із застудою чи захворюваннями судинної системи, хоча насправді вони є саме наслідком, реакцією організму на стрес. До ознак можна віднести: Повну відсутність апетиту або його зниження. Різке підвищення апетиту або переїдання. Часті простудні захворювання. Порушення серцевого ритму. Перепади артеріального тиску. Болі в спині. Судоми. Висипання. Частий головний біль. Нездатність розслабитися. Забудькуватість. Пасивність. Нав'язливі думки. Почуття втоми. Характерною ознакою […]

trending_flat

Кросування запчастин і чому воно так потрібне

Напевно не кожен автолюбитель стикався з поняттям кросу. Роз'яснимо: під кросом мається на увазі ту особливу одиницю інформації, яка лежить в основі сучасних електронних каталогів, яка включає в себе дані про можливість заміни одних запчастин іншими.  Простіше кажучи, в один крос входить пара або навіть безліч запчастин автомобіля, які є взаємозамінними. Якщо, скажімо, у команди інформаційного порталу, присвяченому продажу запчастин, набралося багато кросів, їх збирають в базу. Дуже грамотне рішення, адже крос дозволяє: Серйозно збільшити товарообіг. За рахунок використання кросу можна продемонструвати автолюбителю не тільки оригінал, але найближчі до нього аналоги. На одній сторінці! Здавалося б, нічого дивного, але в перших онлайн-магазинах такої розкоші не було; Прискорити пошук. Все досить просто: якщо автолюбитель шукає конкретну деталь, пов'язану з кросом, то пошукова системи виводить його і на сам крос. Ніякої «біганини» по тисячам позицій в каталозі - кроси фактично стискають цей […]

trending_flat

Ринок праці в Тернополі: популярні вакансії та рівень зарплат

Перша онлайн-платформа з пошуку роботи в Україні robota.ua проаналізувала кількість розміщених вакансій і резюме в Тернополі та ділиться результатами дослідження.  Популярні професії Після аналізу, яких спеціалістів найчастіше шукали роботодавці в Тернополі останнім часом на платформі, виявилося, що п'ятірка найпопулярніших професій зараз виглядає так: Менеджер із продажу Працівник держустанови Торговий представник із власним авто Торговий представник  Продавець Зарплата  В середньому роботодавці в Тернополі пропонували пошукачам 9 000 грн за результатами моніторингу останніх трьох місяців. При цьому запити кандидатів дещо вищі: вони прохають в середньому 10 000 грн*. *При підрахунку враховувалися лише вакансії та резюме зі вказаними заробітними платами. robota.ua не несе відповідальності за коректність вказаного роботодавцями рівня зарплати. Але є й вакансії, в яких пропонують значно більше. Наприклад, програмісту 1С — 52 500 грн, а будівельникам та фасадникам — 50 000 грн.  На графіку можна побачити й активність тернопільського ринку праці […]

trending_flat

Після Runday Junior на бігунів Тернополя очікує ще чимало цікавих змагань

Наприкінці травня у парку ім. Т.Шевченка відбувся  забіг Runday Junior з нагоди Дня захисту дітей. Участь у ньому взяли понад 100 учасників. Реєстрація на змагання була безкоштовною – достатньо було лише попередньо заповнити онлайн реєстраційну форму. Забіг викликав неймовірний ажіотаж. Учасниками були не лише містяни – діти з батьками приїхали також з інших районів Тернопільщини. Про сам забіг, а також місцеву спільноту бігунів розповідає один з організаторів забігу, представник Ternopil Running Club Юрій Іванечко. – Що спонукало організувати такий забіг? – За цей ковідний рік ми всі скучили за цікавими масовими заходами, коли просто можна зустрітися з друзями, однодумцями та поспілкуватися на різні теми, провести весело час. Зараз ситуація із захворюванням покращилася, а тому виникла ідея провести такий спортивний оздоровчий захід. Організаторами забігу були біговий клуб Ternopil Running Club, Тернопільський міський центр фізичного здоров’я населення та Ternopil runday. Протягом останнього […]

jak_vybraty_televizor
trending_flat

Як вибрати телевізор

Сучасні телевізори – складні високотехнологічні пристрої, які внаслідок конкуренції між головними виробниками постійно вдосконалюються. Широкий асортимент моделей з великою кількістю технічних характеристик значно ускладнює пошук оптимального телевізора. Якщо у своїх планах ви вже чітко сформулювали мету – «я обов’язково куплю телевізор, який ідеально підійде саме для моєї сім’ї й буде мати найкраще співвідношення ціни та якості!» – ця стаття стане для вас корисною. Читайте, як вибрати телевізор вашої мрії, враховуючи і його основні параметри, і додаткові можливості. Типи телевізорів, матриць і їх особливості елевізійні технології все швидше рухаються вперед, створюючи різноманітні типи телевізорів, які вже не схожі на пристрої 20 століття з електронно-променевою трубкою. Сучасні телевізори формують зображення за допомогою рідкокристалічних, плазмових або OLED технологій. Найперше, з чим потрібно розібратися, щоб вибрати телевізор правильно – матриця, яка є одним з основних його елементів і суттєво впливає на вартість моделі та […]

trending_flat

Газ за 7,99 грн на весь рік: пропозиція для жителів Тернопільщини від ТОВ «Львівгаз збут»

Жителі Тернопільської області можуть змінити постачальника газу та отримувати блакитне паливо від ТОВ «Львівгаз збут» за вигідною ціною – 7,99 грн за кубометр на весь рік. З 1 травня постачальник ТОВ «Львівгаз збут», який працює під брендом «ТВІЙ ГАЗЗБУТ», запровадив для своїх клієнтів привабливі тарифи – «Твій газ Річний», «Твій газ Рівномірний платіж», «Твій газ Місячний» та «Твій газ На зиму». Чому постачальники газу запровадили річні тарифи? За ініціативою Уряду та НКРЕКП, усі побутові споживачі природного газу були автоматично переведені на базові річні тарифи своїх постачальників з 1 травня 2021 року. Такий крок влади виглядає логічним з огляду на різке здорожчання блакитного палива під час опалювального сезону 2020/21. Річні тарифи дозволять українцям не перейматися питанням ціни газу впродовж 12 місяців. При цьому не потрібно забувати, що кожен клієнт має право змінити базовий річний тариф свого постачальника на будь-який інший, який […]

trending_flat

Дорожники показали, як навіть вночі облаштовують розв’язку перед селищем Дружба (відео)

Велике будівництво не зупиняється навіть уночі. Дорожники працюють у режимі nonstop, аби якнайшвидше відкрити рух усіма смугами 16-кілометрової ділянки траси М-19 Доманове – Ковель – Чернівці – Тереблече. Температура повітря дозволяє укладати 5-сантиметровий шар щебенево-мастикового асфальтобетону навіть після заходу сонця. Як повідомляють в Службі автомобільних доріг Тернопільської області, третій, фінішний шар покриття влаштовують на відтинку I технічної категорії між селищем Велика Березовиця та кільцевою розв’язкою перед смт Дружба. 18 травня облаштували покриття на 16-кілометровій ділянці. "Доманове – Ковель – Чернівці – Тереблече є найдовшою транспортною артерією області. Її протяжність становить 212,5 км. Ремонт автошляху М-19 між Тернополем і містом Заліщики стартував торік. Це перехідний об’єкт. Завершити відновлення усієї траси в межах області заплановано цьогоріч. Підрядна організація ТОВ Техно-Буд-Центр", – повідомляють в Службі. На фінішний шар покриття нанесуть дорожню розмітку з «холодного пластику». Вона слугуватиме щонайменше 3 роки. Введення в експлуатацію […]

trending_flat

Відновили рух на відремонтованому мосту в Підгородньому (відео)

На мосту у селі Підгороднє вже заасфальтовано лівий проїзд. Про це повідомляють у Службі автомобільних доріг. Переправа через річку Довжанка – перший об'єкт Великого будівництва 2021 року. Роботи на ній стартували ще у березні. Відтоді мостобудівники відновили половину мосту. "Міст у Підгородньому – один із шести на маршруті з Тернополя до Бережан, котрі ремонтуємо в рамках поточного середнього ремонту 47,7 км дороги М-30 Стрий - Ізварине (сьогодні дорога М-12). Сьогодні лівим проїздом мосту вже рухається транспорт. На ньому влаштовано щебеново-мастиковий асфальтобетон та встановлено бар'єрне огородження. Під шаром покриття - гідроізоляція та новий бетон", – повідомляють у Службі автодоріг. Мостобудівники зараз працюють на правому проїзді. Тож водіїв просять бути уважними при проїзді ділянки та неухильно дотримуватися вимог дорожніх знаків.

trending_flat

На найдовшій дорозі Тернопільщини завершують ремонт

На найдовшій дорозі області - трасі М-19 влаштовують фінішний шар покриття. Про це повідомляє Служба автомобільних доріг у Тернопільській області.   5-сантиметровий шар щебенево-мастикового асфальтобетону укладаємо на ділянки дороги М-19, де торік стартував поточний середній ремонт. Він «накриває» укріплену методом регенерації основу дороги та 10-сантиметровий вирівнюючий шар з крупнозернистого асфальтобетону. Дорога Доманове – Ковель – Чернівці – Тереблече є найдовшою транспортною артерією області. 145 км траси за програмою Велике будівництво розпочали ремонтувати у 2020 році. Об’єкт є перехідним. Тепер на ділянках, де є перший шар покриття, влаштовують фінішний. Також триває влаштування нових автопавільйонів. На зупинках вирізьблено назву населених пунктів, де вони стоятимуть.

trending_flat

Стало відомо, який пломбір найсмачніший! Результати дослідження

Якісний пломбір виготовляють різні українські виробники морозива. Державний стандарт ДСТУ 4733:2007 єдиний для всіх виробників, він містить суворі вимоги щодо процесу виробництва та співвідношення складників: молока, вершків і вершкового масла. А що можна сказати про смак морозива? Експерти Центру соціальних та маркетингових досліджень SOCIS вирішили дізнатися, пломбір якого виробника споживачі вважають найсмачнішим. В експертному опитуванні взяли участь 1200 респондентів — українців різного віку, статі, місця проживання. Респондентам відомо чимало виробників морозива: «Рудь» — виробник, про якого найчастіше згадували респонденти, що визначилися. Крім того, згадували виробників: «Ласунка», «Три ведмеді», «Бєлая Бяроза» тощо. Виробники найсмачнішого пломбіру Керуючись особистими вподобаннями, кожен респондент мав змогу скласти власний рейтинг виробників найсмачнішого пломбіру — розподілити серед них перше, друге й третє місця. Отримані дані стали основою для створення загального рейтингу: Більшість респондентів обрали переможцем виробника «Рудь» — він зайняв перше місце. На другому місці опинився виробник […]

Контакти редакції: terminovo.te@gmail.com
м. Тернопіль, Кульчицької 2А

ПАРТНЕРИ

Новини Тернополя та Тернопільської області

Copyright 2025