В ніч з суботи на неділю Україна переходить на літній час
Україна готується до переходу на літній час! Це означає, що в ніч з 25 на 26 березня ми повинні перевести годинники на одну годину вперед. І хоча цей процес здається досить простим, він має великий вплив на наші життя. З одного боку, літній час дозволяє нам насолоджуватися більш довгими днями і більш короткими ночами. Це особливо важливо для тих, хто любить проводити час на вулиці, займатися спортом або гуляти з дітьми. Крім того, це також може допомогти зменшити використання електроенергії, оскільки люди будуть менше використовувати світло вранці. З іншого боку, перехід на літній час може мати певний негативний вплив на наші ритми сну та самопочуття вдень. Деякі люди можуть відчути втому та розлад сну, особливо в перші кілька днів після переходу на новий час. Тому важливо намагатися відрегулювати свій режим дня, щоб максимально використовувати переваги літнього часу. Тож не забудьте […]