Верховна Рада не прийняла законопроєкт, який скасовує в Україні перехід із літнього на зимовий час і навпаки, тому українці повинні перевести стрілки годинника на одну годину вперед в ніч на 28 березня.
Нагадаємо, згідно із пояснювальною запискою законопроєкту, закон «покликаний забезпечити захист територіальної цілісності та зміцнення національної безпеки України». Мовляв, на тимчасово окупованих територіях України встановили час Росії. Проте закон не прийняли.
Годинники переводять на одну годину вперед у останню неділю березня о 3 ночі. Це означає, що спати ми будемо на 60 хвилин менше.
Зміни у часі негативно позначаються на самопочутті людей. Можуть викликати депресію, дратівливість, стомлюваність та зниження працездатності. Порушується синхронізація систем життєдіяльності людини.
Статистика наслідків переходу на літній час:
– нa 11% збільшується кількість нещасних випадків порівняно з попереднім робочим тижнем (на 15 день – дo 29%).
– нa 8-10% збільшується кількість людей з високим рівнем сихоемоційного стресу.
– у 2,5 разa зростають показники конфліктності людей.
– на 12% збільшується кількість викликів «Швидкої допомоги у перші п’ять днів порівняно з попередньою п’ятиденкою.
Щоб пережити перехід на літній час з меншим негативним впливом на організм, потрібно:
– максимально скоротити кількість стресових ситуацій у цей період;
– уникати фізичних та емоційних навантажень;
– за тиждень до переведення годинників щодня лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж зазвичай, це допоможе організму адаптуватися;
– влаштувати розвантаження для організму – без жирного, солодкого й алкоголю, їсти побільше овочів та фруктів;
– проводити більше часу на свіжому повітрі – хоча б півгодини прогулянки на день;
– мінімум за годину до сну відмовлятися від використання гаджетів;
– уникати денного сну;
– не пити кави в другій половині дня.
До слова, як повідомляє Укрзалізниця, час відправлення та прибуття поїздів у квитках 28 березня вказується з урахуванням переведення стрілок годинника.
«У квитках на поїзди формування Укрзалізниці вказано вже відкоригований графік руху пасажирських та приміських поїздів.Тому мандрівникам, які запланували поїздки на цей вихідний день, а також тим, хто зустрічатиме на вокзалі друзів або гостей, варто бути уважними та вчасно привести у відповідність час свого годинника,» – йдеться у повідомленні на офіційному сайті Укрзалізниці.
About the author
Буде дуже холодно: в Україну йдуть арктичні маси, і затримаються вони надовго (прогноз погоди)
На територію України прийде похолодання: вихідними завітає нова повітряна маса арктичного походження. Про це розповіла синоптикиня Наталка Діденко. У західних та північних областях України вдень 15 березня очікується прохолодна погода з температурою від +3 до +9 градусів. На решті території в суботу ще буде тепло, від +12 до +20 градусів. Однак, у неділю збережеться лише на півдні та південному сході країни. 15 березня у західних і північних областях дощі місцями перейдуть у мокрий сніг. У центральних регіонах прогнозують лише дощі. На півдні та південному сході країни 15-16 березня опадів не передбачають. Синоптики прогнозують, що 17 березня (понеділок) очікується різке похолодання по всій території України. "Увесь наступний робочий тиждень в Україні буде холодним, із "мінусами" вночі та кволими невеликими "плюсами" в денні години. Орієнтовно почне теплішати в кінці наступного тижня, ближче до 22-23 березня, якраз на Всесвітній день метеоролога", - розповіла […]
“Пережила депортацію”: жительці Тернопільщини виповнилось 103 роки
Жительці Тернопільщини виповнилось 103 роки. Про життєву історію довгожительки з Тернопільської області розповіли на фейсбук-сторінці парафії Вознесіння Господнього у смт. Козлів. Мешканка села Озерна, Катерина Чудик, пережила важкі часи: у 1942 році її, юну дівчину, депортували до Австрії для примусової праці. Пізніше, у віці 28 років, вона знайшла своє щастя, одружившись з чоловіком Антоном, і переїхала до Козлова, де вони провели 45 років у шлюбі. Наразі Катерина Чудик є найстаршою мешканкою своєї громади. День народження довгожительки відзначили урочисто: відбулася святкова літургія, а привітання лунали від рідних, мешканців громади, представників влади та парафіян. Фото Суспільне
Передчасно помер депутат з Кременеччини
На Кременеччині зупинилось серце почаївського депутата Панчука Павла Васильовича. Сумну новину повідомили у Почаївській міській раді. Павло Васильович був неодноразово обраний депутатом та протягом багатьох скликань віддано служив рідній громаді. "Павло Панчук присвятив своє життя розвитку нашого міста, бувши депутатом, працюючи на посаді директора ТОВ КООП «Почаївський ринок» та докладаючи значних зусиль для економічного і соціального добробуту громади. Його внесок у суспільне життя назавжди залишиться у пам’яті всіх, хто мав честь працювати з ним", - йдеться у повідомленні. Редакція "Терміново" висловлює співчуття рідним та близьким Павла Васильовича. Вічна пам'ять!
Авто перекинулось: серйозна аварія на Тернопільщині
На Тернопільщині трапилась серйозна аварія: автомобіль вилетів з дороги та перекинувся на бік. Автопригода трапилась 13 березня в селі Озерна на Тернопільщині. Водій Volkswagen порушив правила дорожнього руху чим спричинив ДТП. З дороги злетів автомобіль Renault. Обійшлось без постраждалих. "Патрульні склали на нього протокол за вчинення ДТП", - повідомила старша інспекторка управління патрульної поліції у Тернопільській області Віталія Щупляк.
Наймолодший Герой України: 19-річний випускник ліцею на Тернопільщині отримав «Золоту Зірку»
19-річний випускник Коропецького обласного ліцею з посиленою військово-фізичною підготовкою Владислав Степанчук отримав «Золоту Зірку» Героя України. Таким чином він став наймолодшим серед тих, хто отримав нагороду. Молодик вирішив продовжити сімейну справу, адже його батьки - Володимир та Марина - також захищають українські кордони в складі ЗСУ. Навчався Владислав у Коропецькому ліцеї з пвфп, де військово-патріотичне виховання майбутніх воїнів на першому плані. Про це повідомив на фейсбук-сторінці житель Монастирищини Павло Дронь. Хлопець приєднався до лав ЗСУ, як тільки йому виповнилось 18 років. Він підписав контракт у квітні 2024 році. "Солдат Степанчук разом із побратимами облаштовували вогневі позиції, однак це помітили московити та завдали по українських підрозділах важкого комбінованого удару: артилерія, дрони «Ланцет», міномети, піхотні групи. Командир розрахунку та навідник гармати, з якою працював підрозділ, отримали важкі поранення під час відходу. В напівоточенні бій тривав 4 години. Неподалік були дезорієнтовані після обстрілів […]
“Відзначився мужністю та ефективністю”: військового з тернопільської бригади нагородили медаллю “За оборону України”
Молодший сержант Назар Максим'юк з 105 окремої бригади територіальної оборони ЗСУ отримав медаль "За оборону України". Військовий відзначився мужністю та ефективністю у протистоянні з ворогом на передових позиціях. Назар є командиром стрілецького взводу стрілецької роти 80 окремого батальйону 105 окремої бригади. Про це повідомили на фейсбук-сторінці бригади. Воїн, бувши кулеметником, брав участь у штурмових діях та зачистці села Спірне Бахмутського району Донецької області. Завдяки своїй рішучості та мужності він швидко здобув високий авторитет серед побратимів та став прикладом для наслідування. "Його рішучі дії суттєво вплинули на виконання бойових завдань, примножуючи внесок у нашу спільну перемогу", - йдеться у дописі. Читайте також: думала, що це фотосесія: військовий з Тернополя романтично освідчився волонтерці з Прикарпаття
