Психологія

Під час карантину наші домівки стали не лише робочими офісами. Вони також перетворились на навчальні групи дитсадків та шкільні кабінети. Тепер потрібно суміщати виконання робочих обов'язків, бути вихователями та вчителями, але й домашніх справ ніхто не скасував. Як в нових умовах знайти час на роботу, себе і дітей, радять експертки. Вероніка Чекалюк, іміджмейкерка, фахівчиня з соціальних комунікацій: – Самі умови карантину сприяють навчанню та роботі вдома. Головне – дотримуватись встановленого режиму. Те, що батьки зараз вдома, це гарна нагода навчитись готувати чи робити це ще краще, споживати здорову їжу. Діти будуть переймати досвід батьків. Той же час, поки ви щось готуєте, наприклад, запікаєте в духовці картоплю чи яблука, можна присвятити освіті чи самоосвіті. Бажання вдосконалюватись – потужний стимул. Адже потреба робити щось, як і не робити, залежить від внутрішніх цінностей. Тому я закликаю набиратись оптимізму з тих джерел, які стали […]

З перших же днів карантину в мережі почали з’являтись підбірки курсів, лекцій, тренінгів, подкастів, якими можна зайняти час. Мій друг натомість написав таке: “6 років працюю віддалено. Люди, ви справді думаєте, що в вас буде на все це час?” Адже самоосвіта – це не школа чи університет, тут немає чітких рамок: сьогодні ти вчиш оце, завтра здаєш його на оцінку, а потім переходиш до наступного розділу. Тепер ти сам контролюєш і ритм навчання, і наскільки совісно все виконуєш. То як все ж знайти час на перегляд всіх тих курсів, і як довести до кінця розпочате? Наші експерти – бізнес-тренер та психологиня. Читайте їхні поради і визначайтесь із потребами та пріоритетами Поставити мету і хвалити за кожен маленький крок Співзасновник компанії з проведення бізнес-тренінгів Дмитро Бузько Все, зазвичай, починається з мети. – Поставте собі питання: "А чого я хочу у своєму […]