Харчування відіграє критичну роль у забезпеченні активного та здорового росту дитини. Все, що ваша дитина їсть, має прямий вплив на її фізичне здоров’я, енергію, настрій, концентрацію та навіть навчальні можливості. Важливо забезпечити дитині достатню кількість вітамінів і мінералів, щоб сприяти розвитку мозку, підтримувати здоров’я кісток та сприяти загальному благополуччю.
Розвиток дитини в дошкільному та шкільному віці нерозривно пов’язаний з поживними речовинами, які вона отримує. Потрібно забезпечувати організм, який швидко росте, необхідною кількістю вітамінів та мінералів. Саме тому, якщо немає можливості повноцінно харчуватися, бажано приймати вітамінні комплекси, такі як https://multimax.ua/.
Розглянемо детальніше найважливіші вітаміни в цьому процесі:
- Вітамін A відіграє критичну роль у рості та розвитку дитини. Цей вітамін є важливим для здоров’я очей, бо допомагає формувати та підтримувати зорові клітини. Вітамін A також підтримує імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями.
- Вітаміни групи B, особливо В6 та В12, критично важливі для розвитку мозку дитини. Вони сприяють утворенню червоних кров’яних тілець і нервових клітин, що є основою для розумового розвитку. Щобільше, вони можуть допомогти покращити концентрацію та пам’ять дитини.
- Вітамін C – міцний антиоксидант, що підтримує імунну систему, сприяє загоєнню ран та сприяє виробництву колагену, що потрібний для здоров’я шкіри, волосся, нігтів і сполучних тканин.
- Вітамін D відомий своєю роллю в асиміляції кальцію, що важливий для здоров’я кісток та зубів. Він також підтримує імунну систему та регулює настрій.
- Залізо, хоча це і не вітамін, але цей мінерал є важливим елементом в дитячому раціоні. Він допомагає виробляти гемоглобін, білок у червоних кров’яних тільцях, який переносить кисень по організму. Дефіцит заліза може призвести до анемії, що супроводжується втратою енергії та слабкістю.
Виникнення дефіциту вітамінів та мікроелементів
Попри важливість вітамінів для дітей, багато дітей по всьому світу стикаються з дефіцитом. Найбільш часто це трапляється з вітаміном D. Симптоми нестачі можуть включати втому, слабкість, болі в кістках та м’язах, запалення ясен та погане загоєння ран.
Щоб попередити нестачу вітамінів і мінералів, багато батьків звертаються до допоміжних продуктів, таких як Мультимакс ® — це комплекс вітамінів та мінералів, розроблений спеціально для дітей, щоб підтримувати їх здоров’я та розвиток.
На офіційному сайті Мультимакс можна дізнатися більше про його склад і переваги. Одним з основних компонентів є вітамін D, який, як відомо, важливий для здоров’я кісток та зубів.
- Vitamin C. NIH Office of Dietary Supplements.
- Juliet M Pullar, Anitra C Carr, Margreet C M Vissers. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):866.
- Anitra C Carr, Silvia Maggini. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211.
About the author
Викрили експоліцейського, який обіцяв за долари зняти з розшуку військовозобов’язаного у Тернополі
У Тернополі викрили чергову схему заробітку на військовозобов'язаних. Чоловік вимагав 4 тисячі доларів за обіцянку зняти людину з розшуку та допомогти уникнути мобілізації. Інформацію про затримання оприлюднила поліція Тернопільської області. Справу розкрили слідчі обласного управління разом із працівниками Управління стратегічних розслідувань та Департаменту військової контррозвідки СБУ. Тернополянин запропонував свої послуги військовозобов'язаному, якого шукали через ухилення від призову. У прокуратурі Тернопільської області уточнюють, що затриманий є експоліцейським. "За даними слідства, військовозобов’язаний розповів своєму знайомому, який в минулому був працівником поліції, про неможливість офіційного працевлаштування через перебування у розшуку в системі «Оберіг». Той пообіцяв чоловіку за 4 тис дол США через особисті зв’язки в ТЦК СП вплинути на рішення про зняття з розшуку", - кажуть у прокуратурі. Фігуранта затримали 3 листопада, коли він отримував гроші від клієнта. Чоловіку вже повідомили про підозру за статтею "зловживання впливом". За це йому загрожує від трьох […]
Колись було гордістю Збаража. Хочуть дати нове життя легендарному підприємству
У Збаражі продали будівлі колишнього пивзаводу. Вартість майна - 4,2 мільйона гривень. Ціна на аукціоні зросла майже в шість разів порівняно зі стартовою. Про це розповів міський голова Роман Полікровський у своєму Facebook. Збаразький пивзавод у 90-х був потужним підприємством. Він давав роботу місцевим жителям, наповнював бюджет і був однією з візитівок міста. Але потім розпочався занепад. Власники змінювалися, виробництво зупинилося, обладнання вивезли, а будівлі почали руйнуватися. Територія перетворилася на смітник. До 2015 року власники навіть не платили податок за землю, борг зростав. Знайти юридичних власників не вдалося – їх не було в державних реєстрах. Судові процеси нічого не давали. Міська влада вирішила визнати завод безхазяйним майном. Депутати підтримали це рішення, повідомив Полікровський. Підготовчі дії почалися влітку 2020 року. Після всіх судових процедур завод повернули у власність громади.Міська рада виставила руїни на відкритий аукціон. Продавали групу нежитлових приміщень загальною площею […]
Змінили підчергу вимкнень світла для частини Тернопільського району: адреси
В АТ "Тернопільобленерго" змінили підчергу вимкнень світла для частини Тернопільського району. Йдеться про села Підгаєцької ОТГ. Про це йдеться на офіційній сторінці АТ "Тернопільобленерго". "До уваги жителів Тернопільського району! Зміни в підчерзі 5.2 графіку погодинних відключень (ГПВ). З 06.11.2025р. для частини Підгаєцької ОТГ буде змінено підчергу погодинних відключень з 5.2 на 3.2. Зміна підчерги стосуватиметься споживачів, які проживають у таких населених пунктах: с. Вага, с. Бронгалівка, с. Михайлівка. Просимо з розумінням поставитися до ситуації та відстежувати актуальну інформацію щодо відключень електроенергії за своєю адресою на офіційному сайті АТ «ТЕРНОПІЛЬОБЛЕНЕРГО», - йдеться у повідомленні.
На Тернопільщині сталася ДТП з юним мотоциклістом
На Тернопільщині сталася аварія за участі неповнолітнього мотоцикліста. Про це розповіли у поліції Тернопільської області. "На автодорозі "Хоростків-Гримайлів", неподалік села Карашинці, близько 18:00 не розминулися мотоцикл та автомобіль. Про аварію на спецлінію Гусятинського відділення поліції повідомила місцева жителька. У ході перевірки стало відомо, що водій автомобіля Volkswagen Caddy, здійснюючи маневр обгону, допустив зіткнення із мототранспортом SPARK, яким керував 15-річний юнак. У результаті удару неповнолітній отримав легкі тілесні ушкодження", - йдеться у повідомленні. Раніше "Терміново" також розповідало, що за добу сталися дві ДТП з пасажирськими автобусами. Десятеро людей отримали травми.
Погрожував убивством: на скільки сяде ґвалтівник 14-річної дівчини з Чортківщини
На Тернопільщині суд оголосив вирок 24-річному уродженцю Тернопільщини, який зґвалтував дитину. Про це розповіли у Тернопільській обласній прокуратурі. "Ювенальні прокурори відстояли вирок в апеляції - 9 років позбавлення волі за зґвалтування неповнолітньої дівчинки на Тернопільщині. Ювенальні прокурори Тернопільської обласної прокуратури у суді апеляційної інстанції відстояли позицію щодо покарання - 9 років ув’язнення за зґвалтування неповнолітньої", - йдеться у повідомленні. Борщівський суд визнав винним жителя Борщівської ТГ у зґвалтуванні неповнолітньої особи. 24-річний юнак, перебуваючи у стані алкогольного сп'яніння, зайшов до помешкання потерпілої, бо був знайомий з її старшою сестрою. 14-річна дівчинка була сама вдома. Чоловік цим скористався - погрожуючи убити, зґвалтував її. Вироком Борщівського суду його було засуджено до 9 років позбавлення волі. Захисник обвинуваченого подав скаргу - він вимагав пом'якшити вирок клієнту. Та суд погодився з позицією прокурорів і не пом'якшив вирок. Нагадаємо, "Терміново" раніше писало про вирок іншому ґвалтівнику […]
На Тернопільщині сталося дві ДТП з автобусами, багато постраждалих
На Тернопільщині за минулу добу сталося дві ДТП з пасажирськими автобусами. Десятеро людей постраждали. Про це розповіли у поліції Тернопільської області. "Семеро людей отримали травми різного ступеня тяжкості в результаті автопригоди, яка трапилася близько 18:20 на дорозі Доманове-Ковель-Чернівці-Тереблече, поблизу села Дзвиняч. При виїзді слідчо-оперативної групи Заліщицького відділення поліції стало відомо, що водій Volkswagen Transporter, рухаючись в напрямку Тернополя, допустив зіткнення із трактором, який їхав попереду в попутному напрямку. У результаті удару водія сільгосптехніки у важкому стані бригада швидкої доправила до реанімаційного відділення. До травматології потрапив і його пасажир. Надавали медики допомогу кермувальнику та пасажирам із буса. Трьох з них також госпіталізували. При перевірці стало відомо, що водій Volkswagen Transporter на момент аварії перебував у стані алкогольного сп'яніння. Газоаналізатор "Драгер" показав 0,32 проміле алкоголю в його крові. 64-річного чоловіка слідчі поліції затримали за статтею 208 КПК. За даним фактом відкрите кримінальне […]
