Харчування відіграє критичну роль у забезпеченні активного та здорового росту дитини. Все, що ваша дитина їсть, має прямий вплив на її фізичне здоров’я, енергію, настрій, концентрацію та навіть навчальні можливості. Важливо забезпечити дитині достатню кількість вітамінів і мінералів, щоб сприяти розвитку мозку, підтримувати здоров’я кісток та сприяти загальному благополуччю.
Розвиток дитини в дошкільному та шкільному віці нерозривно пов’язаний з поживними речовинами, які вона отримує. Потрібно забезпечувати організм, який швидко росте, необхідною кількістю вітамінів та мінералів. Саме тому, якщо немає можливості повноцінно харчуватися, бажано приймати вітамінні комплекси, такі як https://multimax.ua/.
Розглянемо детальніше найважливіші вітаміни в цьому процесі:
- Вітамін A відіграє критичну роль у рості та розвитку дитини. Цей вітамін є важливим для здоров’я очей, бо допомагає формувати та підтримувати зорові клітини. Вітамін A також підтримує імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями.
- Вітаміни групи B, особливо В6 та В12, критично важливі для розвитку мозку дитини. Вони сприяють утворенню червоних кров’яних тілець і нервових клітин, що є основою для розумового розвитку. Щобільше, вони можуть допомогти покращити концентрацію та пам’ять дитини.
- Вітамін C – міцний антиоксидант, що підтримує імунну систему, сприяє загоєнню ран та сприяє виробництву колагену, що потрібний для здоров’я шкіри, волосся, нігтів і сполучних тканин.
- Вітамін D відомий своєю роллю в асиміляції кальцію, що важливий для здоров’я кісток та зубів. Він також підтримує імунну систему та регулює настрій.
- Залізо, хоча це і не вітамін, але цей мінерал є важливим елементом в дитячому раціоні. Він допомагає виробляти гемоглобін, білок у червоних кров’яних тільцях, який переносить кисень по організму. Дефіцит заліза може призвести до анемії, що супроводжується втратою енергії та слабкістю.
Виникнення дефіциту вітамінів та мікроелементів
Попри важливість вітамінів для дітей, багато дітей по всьому світу стикаються з дефіцитом. Найбільш часто це трапляється з вітаміном D. Симптоми нестачі можуть включати втому, слабкість, болі в кістках та м’язах, запалення ясен та погане загоєння ран.
Щоб попередити нестачу вітамінів і мінералів, багато батьків звертаються до допоміжних продуктів, таких як Мультимакс ® — це комплекс вітамінів та мінералів, розроблений спеціально для дітей, щоб підтримувати їх здоров’я та розвиток.
На офіційному сайті Мультимакс можна дізнатися більше про його склад і переваги. Одним з основних компонентів є вітамін D, який, як відомо, важливий для здоров’я кісток та зубів.
- Vitamin C. NIH Office of Dietary Supplements.
- Juliet M Pullar, Anitra C Carr, Margreet C M Vissers. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):866.
- Anitra C Carr, Silvia Maggini. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211.
About the author
Кров застигла в жилах, а вижив чудом: у ДСНС розповіли про порятунок 20-річного Богдана під завалами багатоповерхівки
20-річний Богдан з Тернополя дивом вижив під час ракетної атаки 19 листопада. Його знайшли під завалами і передали медикам. Зараз Богдан у лікарні - медики кажуть, що стан хлопця важкий, але стабільний. Про те, як витягали тернополянина з-під завалів, розповіли у ДСНС України. Його крики про допомогу почули з-під завалів під час хвилини тиші. Сестра Богдана розповіла журналістам ТСН про те, як шукали її брата. Фото мами хлопця, яка чекала сина, облетіло усі соцмережі. Він проживав на 9 поверсі, але спускався в укриття. Хлопець був вже на 5 поверсі, коли туди влучила ракета. Мама вже встигла поїхати на роботу. Богдан при свідомості і сподівається на краще. Він отримав сильне переохолодження - лікарі кажуть, що кров буквально застигла в жилах.
Відео, яке могло навести ворога для атаки на Тернопіль, передали в СБУ
Відео, яке ворог міг використати для підготовки удару по Тернополю, передано СБУ. Про це повідомив начальник ОВА В'ячеслав Негода. "Всі, хто його розповсюджує – також вчиняють безвідповідально!", - йдеться у повідомленні. Йдеться про відео нардепа Олександра Федієнка, який нещодавно опублікував ролик з одного з підприємств, в яке 19 листопада влучили російські ракети. На ролику він розповідає про виробництво певних засобів, які використовуються для захисту України від ворожих дронів та ракет. В Мережі висловлюють думку, що по підприємству, а також будинках, які розташовані поруч, прилетіло якраз через цю публікацію. Сам нардеп поки що не відповів на десятки коментарів, які українці залишають під його дописами на сторінці у Фейсбуці.
У Тернополі виявили шахед, який не здетонував: упав неподалік епіцентру обстрілу
У Тернополі знешкодили нерозірваний "Шахед", який впав поблизу епіцентру подій і не здетонував. Про це розповів начальник поліції Тернопільщини Сергій Зюбаненко. "Вчора Тернопільські вибухотехніки поліції разом із піротехніками ДСНС запобігли можливим масштабним руйнуванням і таким чином врятували багато людських життів. Під час масованої атаки неподалік епіцентрів вибухів у Тернополі російський ударний БПЛА типу «Шахед» впав та не здетонував. Під час огляду фахівці з’ясували, що термобарична бойова частина застрягла в отворі. Це значно ускладнювало роботу фахівців, адже пошкоджений підривник становив серйозну загрозу. Спільно з піротехніками ДСНС наші вибухотехніки застосували спеціальне обладнання, щоб максимально безпечно зняти бойову частину. Після цього усі вибухонебезпечні елементи транспортували до визначеного місця та знищили контрольованим підривом", - йдеться у повідомленні. "Ворожий ударний безпілотник типу «Шахед» не вибухнув після падіння під час вчорашньої масованої атаки на Тернопіль. Для його знешкодження негайно прибула мобільна група вибухотехнічної служби поліції Тернопільській […]
Для допомоги постраждалим тернополянам відкрили спеціальний рахунок, – міська рада
У Тернополі відкрили спеціальний рахунок для збору коштів на допомогу людям, які постраждали від ракетного удару 19 листопада. Гроші також підуть на відновлення зруйнованих шкіл, закладів культури та спорту. Про це повідомила Тернопільська міська рада. Представників бізнесу та всіх небайдужих закликають долучитися до підтримки постраждалих тернополян. Благодійні внески можна переказувати на рахунок Тернопільського міського територіального центру соціального обслуговування населення. Заклад розташований на вулиці Лисенка, 8. Реквізити для переказу: ЄДРПОУ: 39483390 Розрахунковий рахунок: UA718201720314251005301089169 Банк: Державна казначейська служба України, м. Київ Призначення платежу: благодійна допомога постраждалим від російських обстрілів 19.11.2025р. Усі зібрані кошти спрямують на два напрямки: допомогу постраждалим та відбудову пошкоджених об'єктів.
Перші кадри після ракетного удару показали у поліції (відео)
У поліції показали перші кадри з боді-камер, які були записані одразу після ракетного удару по Тернополю 19 листопада. Відео оприлюднив Перший заступник начальника Департаменту патрульної поліції Олексій Білошицький. На кадрах видно, як поліцейські рятують людей. До них миттєво доєдналися небайдужі очевидці - допомагали виводити людей, спрямовували їх до медиків тощо. "Ударними безпілотниками та ракетами ворог вчора атакував дві житлові багатоповерхівки. Вибуховою хвилею пошкоджені вікна сусідніх будівель та автомобілі. Ворог убив та травмував людей, серед загиблих — діти. На місці події працюють і працювали усі екстрені служби. Патрульні допомагали рятувальникам евакуйовувати мешканців, забезпечували публічний порядок та безперешкодний рух спецслужб, охороняли територію", - йдеться у повідомленні.
Де можна здати кров для постраждалих унаслідок ракетної атаки по Тернополю 20 листопада
У Тернополі за день здали понад 80 літрів крові для постраждалих від атаки. Це рекордна кількість. Тернополяни масово прийшли здавати кров після російського удару по місту. Лише протягом сьогодні місцевий центр крові прийняв 167 донорів. За інформацією Тернопільського центру служби крові, люди разом здали 83 літри крові. Завдяки цьому медики повністю закрили термінові потреби лікарень у донорській крові для лікування поранених. "Ми щиро вдячні кожному, хто прийшов сьогодні - хто здавав кров, хто стояв у черзі, хто підтримував інших. Ваша кров рятує життя", - повідомляли 19 листопада у центрі служби крові. Сьогодні, 20 листопада, заклад продовжив роботу. Медики просять донорів попередньо записуватися за телефонами 0352 25 26 14 та 0352 52 52 12, щоб не було великих черг. Центр розташований на вулиці Клінічній, 8.
