Панічна атака – це стан, у якому людина відчуває необгрунтований страх. Ми маємо відділ головного мозку, який відповідає за реакцію на небезпеку. Він називається рептилією і підказує людині, що їй треба робити. Є дві реакції: біжи чи бий. Якщо ж людина пережила психологічну травму, перебуває у постійному стресі, перенесла захворювання, що впливає на нервову систему, робота рептилії може давати збій. Тобто людина починає реагувати на звичайні речі так, наче це небезпека. Через те, що очі бачать, що небезпеки немає, а мозок подає сигнал про те, що вона є, з’являється когнітивний дисонанс. І через це людині стає ще гірше, здається, що вона божеволіє.
Панічну атаку може спричинити все, що завгодно. Починаючи від гучного звуку та закінчуючи великою кількістю людей. Все залежить від того, що стало причиною появи такого розладу. Під час панічної атаки людина не може просто перестати боятися. Є техніки самозаспокоєння. Наприклад, покласти руки навхрест на грудях і поплескувати себе по плечу. Ця техніка допомагає заспокоїтись. Також можна виконувати дихальні вправи. Але це не вирішує основну проблему. Тому що панічні атаки мають психологічний корінь і з ним потрібно розібратися. Якщо цього не зробити, людині буде тільки гірше.
Сьогодні панічні атаки вже стають не рідкістю через воєнні дії в нашій країні. Люди переживають бомбардування, прильоти, контузії. Йдеться як про військових, так і про цивільних. Через сильні пережиті стреси у багатьох розвивається посттравматичний синдром, панічні атаки. Сьогодні важливо вчасно зауважити, що з людиною відбуваються такі зміни та звернутися до фахівця. Тому що через панічні атаки люди стають соціофобними, агресивними. Також починають вживати алкоголь, наркотики, щоб притупити безпричинний страх.
Як допомогти людині з панічними атаками
Щоб допомогти людині з такою проблемою, слід звернутися до психолога. Тільки він зможе розібратися в причинах атак і пропрацювати їх так, щоб людина більше від цього не страждала. Тут можна почитати докладніше про лікування панічних атак у Києві: https://mc-spasenie.kiev.ua/lechenie-panicheskix-atak/Пам’ятайте, що з цим не можна розібратися просто розмовами до душі. Тут потрібний психолог.
Якщо через атаки з’явилася залежність, можна звернутися до центру Кадирова. Це наркологічна клініка у Києві — https://mc-spasenie.kiev.ua/, де допомагають людям на різних стадіях залежності з різними психологічними проблемами.
About the author
Суддю з Підгаєць, яка на Lexus збила двох людей на Прикарпатті, триматимуть під вартою
Суддю з Підгаєць, яка на Лексусі збила двох людей на Прикарпатті, триматимуть під вартою. Одна людина внаслідок ДТП загинула, інша отримала травми. Про це повідомляють у Тернопільській обласній військовій адміністрації. "За результатами розгляду подання заступника Генерального прокурора, ВРП надала згоду на утримання під вартою судді Підгаєцького районного суду Тернопільської області", - йдеться у повідомленні. Нагадаємо, на Прикарпатті суддя на Lexus збила двох людей на пішохідному переході. Суддя Підгаєцького райсуду не зменшила швидкість при наближенні до пішохідного переходу і наїхала одразу на двох пішоходів.
Прикривав побратимів: загинув 21-річний прикордонник Олександр Вусатюк, який лише у серпні одружився
На фронті загинув 21-річний прикордонник Олександр Вусатюк. Він був випускником Коропецького ліцею. Про втрату розповіли у Коропецькому ліцеї. "ГОРДІСТЬ Коропецького ліцею з пвфп - Олександр Вусатюк! Розумний, вихований, сильний, відповідальний, надійний!.. Він був старшиною роти. Він сумлінно виконував поставлені йому завдання. Він був взірцем для молодших ліцеїстів, любив допомогти і вмів навчити їх. Був активним учасником всіх патріотичних заходів в ліцеї (на відео Сашко на першому плані, 2021 рік). Перед закінченням закладу ліцеїсти 2-ї роти плакали, прощаючись зі своїм старшиною... Потім закінчив в 2025 Академію ДПСУ. Став офіцером. 10 серпня одружився. На початку служби виконував завдання в "Дозорі", 10-му мобільному прикордонному загоні на Херсонському напрямку. 19 жовтня 2025 оцей прекрасний юнак і мужній воїн - Сашко Вусатюк поліг від ворожого скиду, прикриваючи відхід групи з бойового завдання на Харківському напрямку бойових дій...", - йдеться у повідомленні ліцею. Разом з дружиною […]
Був парамедиком та депутатом сільради. Раптово помер 42-річний Володимир Нетреб’як з Бучаччини, який рятував життя людям
Раптово помер Володимир Нетреб'як з Бучаччини - життя чоловіка обірвалось на 43 році життя. Про смерть лікаря повідомив сільський голова Трибухівської об'єднаної територіальної громади Олег Ковдрин. "З глибоким сумом ми сприйняли звістку про смерть Нетреб’яка Володимира Васильовича - депутата Трибухівської сільської ради попереднього, сьомого скликання. У цей скорботний час поділяємо біль утрати разом із рідними та близькими покійного. Нехай Господь прийме його душу у Свої обійми, дарує вічний спокій і світлу пам’ять, що житиме в серцях усіх, хто його знав", - йдеться у повідомленні. "Колектив Бучацької підстанції швидкої допомоги у глибокій жалобі з приводу втрати старшого парамедика Нетреб'як Володимира Васильовича. Раптова смерть на 43 році життя …..Так несподівано, болюче і шокуючи обірвалося життя нашого колеги і просто хорошої людини …..Звістка про смерть глибоким болем обізвалась у серцях рідних, колег, друзів, тих хто його знав... Нехай добрий, світлий спомин про Володимира Васильовича […]
Земля здригнулась від втрат. Тернопілля втратило ще 8 мужніх Героїв (фото)
На Тернопіллі знову ридають матері та дружини, а маленькі діти не розуміють, чому тато більше не повернеться. Війна продовжує забирати найкращих – тих, хто вірив у перемогу, хто мріяв про завтрашній день, хто любив і був коханим. Цими днями область втратила ще вісьмох Героїв. Вони пройшли через пекло війни, але не судилося їм побачити мирне небо над рідною домівкою. Василь Дзюбик На Тернопільщині зустрічатимуть військового, який трагічно загинув в моторошній аварії на Львівщині. Не стало Дзюбика Василя Анатолійовича 1991 року народження. Військовий був уродженцем Козівщини. Після отриманих поранень та контузій, через проблеми зі здоров’ям, Василь був переведений до тилової частини на Львівщині. Тут він продовжував виконувати бойові завдання, зокрема збивав ворожі цілі.На жаль, повертаючись із практичних стрільб, воїн трагічно загинув унаслідок дорожньо-транспортної пригоди. Василь був одружений та проживав у селі Яблунів, де залишилися його дружина Оксана та маленька донечка Даринка. Також […]
У Тернополі люди масово пішли на цвинтарі. Як вшановують душі померлих (відео)
У ці вихідні жителі Тернопільської області відвідують кладовища, щоб вшанувати пам'ять своїх рідних. На цвинтарях багато людей - вони ставлять свічки, моляться за упокій душ близьких. У християн є особливі дні для поминання покійних. Їх прийнято називати батьківськими суботами. Таких дат протягом року декілька, кожна з них пов'язана з церковними святами або постами. 1 листопада християни відзначають День всіх святих та поминання померлих. У цей день у храмах служать літургії за померлих, проводять панахиди. Віряни приходять на могили рідних, прикрашають їх квітами та запалюють свічки. Ці свічки символізують вічне життя. У Тернополі та області традиційно у ці дні на цвинтарях людно - всі приходять на могили своїх рідних. Правиться також поблизу Алеї Героїв - місця вічного спочинку воїнів, які віддали життя за Україну. Що відбувається на Микулинецькому цвинтарі сьогодні - дивіться у відео "Терміново". Яке свято 2 листопада З ним […]
Боровся за життя у лікарні так, як і в кривавому бою за нашу долю. Помер військовий з Тернопільщини Тарас Мороз
Під час лікування від важкого поранення 1 листопада 2025 року помер уродженець села Лосівка, що у Скориківській громаді, Тарас Мороз. Про це повідомили у громаді, де жив Герой. Він боровся за життя у лікарні так, як і боровся в кривавому бою. Та, на жаль, серце молодого воїна не витримало. "Тарас це - приклад справжнього Воїна з великою мужністю і незламністю духа. Він був сильним, рішучим та безстрашним", - так про Його військові подвиги, відвагу, самовідданість та про те, як Він проявляв себе з перших днів Героєм, готовим підставити під кулі себе заради інших, відгукуються побратими та бойові медики. Про тяжкі кілометри під вогнем, про біль, кров та страшні бої, про те, як попри своє важке поранення, виносив на собі хлопців та врятував життя багатьом побратимам..." - кажуть у громаді. Брат загиблого Тараса Мороза зараз також боронить нашу Батьківщину від навали. […]
