31.07.2021
Новини

Жодних соцмереж та сон: доктор Комаровський розповів, як побороти занепокоєння

Відомий український лікар-педіатр Євген Комаровський пропонує виконувати кілька простих речей.

Рекомендації лікар опублікував у своєму Instagram.

Що пропонує лікар:

– тимчасово відмовтеся від соціальних мереж;

– приділіть час собі;

– харчуйтеся правильно;

– спіть не менше 8 годин;

– займіться дихальною гімнастикою;

– створіть що-небудь.

А серед коментарів користувачів соцмережі є порада і від ендокринолога: «Здайте ТТГ! Тіроетоксикоз досить часте явище, а люди думають, що просто стали нервовими.»

Фото: Євген Комаровський

Схожі пости

Прем’єр-міністр заявив про можливість перенесення місцевих виборів

Від сьогодні Тернопіль – у “жовтій” зоні. Що це означає?

Тернополян просять не йти на прогулянки у два парки