Чому кава та активоване вугілля – не найкращі рятівники від сп’яніння, а от банани – дуже навіть допоможуть. Які народні методи працюють, а про що краще забути – поради від Уляни Супрун.
Краще не доводити себе до похмілля, адже алкоголь збільшує ризик багатьох захворювань, травматизації та агресії. Але якщо це сталося, то каша чи овочевий бульйон допоможуть відновити електролітний баланс та запаси глікогену в печінці.
Щодо огіркового розсолу, то справді в ньому є й іони, але більш дієвим буде з’їсти салат з помідорів та огірків і шматок сиру. Дослідження свідчать, що ці продукти можуть сприяти кращому знищенню оцтового альдегіду, який часто є причиною похмілля. https://bit.ly/3gbCtb6
А що робити в разі отруєння алкоголем? Насправді, будь-яка доза алкоголю є отруйною, але викликає різні ефекти. І ось коли час робити справжній “детокс” за участі наркологів, говорять про важке отруєння алкоголем. В залежності від концентрації алкоголю в крові, бувають такі ефекти. https://bit.ly/2CCDKd3:
→ 0,02-0,05% — менші гальма самоконтролю, гірша координація дрібних рухів.
→ 0,05-0,1% — проблеми з судженнями та координацією
→ 0,1-0,15% — хитка хода та поганий баланс (проблеми з судженнями і моторикою нікуди не зникають)
→ 0,15-0,25% — сонливість, обличчя в тарілці з салатом, якщо не підтримати
→ 0,3% — кома в людини, що п’є рідко
→ 0,4% — зупинка дихання
➡ Гострі стани при сильному сп’янінні бувають такі:
◾ Гіпоглікемія (низький рівень глюкози в крові) — тоді людині варто дати хліба, льодяник, чай з цукром.
◾ Гіповолемія — надто малий об’єм крові (була сильна втрата рідини через посилений алкоголем діурез). Шкіра бліда і вкрита липким потом, мова сплутана (хоча тут ще й сп’яніння додає). Дайте людині води, покладіть на бік і викликайте швидку. Тут потрібна комплексна терапія з відновлення об’єму крові та балансу електролітів.
◾ Гіпотермія — людина сильно мерзне, і причина не лише в погоді та одязі, а у сильному розширенні судин та гіпоглікемії. В цьому разі, якщо не людина може дихати, рухатися і не потрібні реанімаційні заходи, допоможе солодкий чай, додатковий шар одягу чи термоковдра. Навряд чи ви маєте її при собі, так само як і клапан для штучного дихання. Такі речі рятують життя, і займають місця менше, ніж блок живлення для телефону.
➡ Якщо алкогольна інтоксикація викликала блювання, то важливо зробити три речі:
1) Подбати, щоб людина сиділа рівно чи лежала на боку, і не вдавилася блювотинням.
2) Не дати вдихнути блювотиння — шлунковий сік викличе пневмонію, і вона може стати летальною.
3) Дати пити теплу негазовану воду, чи трав’яний чай з цукром, розчин для регідратації (на літр води — ¼ чайної ложки соди, ¼ чайної ложки солі, 2 столових ложки цукру) або овочевий бульйон.
У важких випадках потрібно надати домедичну допомогу і одночасно викликати невідкладну допомогу, бо потрібні: стабілізація стану людини (контроль тиску, відновлення об’єму крові, введення тіаміну, магнію, калію, фолату, штучна вентиляція легень), прискорення знешкодження алкоголю (введення методоксину).
Але в простіших випадках сп’яніння запам’ятайте:
◾ Сидіти рівно, дихати, пити чай з цукром.
◾ Вівсяне печиво чи інші вуглеводи дуже помічні. Банани взагалі бінго, бо в них багато калію (а він був сильно втрачений).
◾ Не треба похмелятися алкоголем.
◾ Їжте каші чи овочеві бульйоні. Особливо добре, якщо в бульйоні будуть зварені зелена городина (джерело магнію) та картопля (джерело калію). https://bit.ly/2DaoEer
Що не варто робити:
◾ пити каву, їсти жирне (“щоб змазати шлунок”),
◾ пити активоване вугілля (воно не “зустрінеться” з алкоголем, він уже в крові),
◾ йти на тривалу прогулянку чи бігати.
Головне фото: Перший канал соціальних новин
About the author
“Його подвиг – це історія про мужність, самовідданість та безмежну любов до своєї країни”: Тернопільщина втратила молодого бійця
Чортківщина в скорботі, адже втратила свого молодого захисника Івана Попика. 17 жовтня 2024 року під час виконання бойового завдання біля села Єлизаветівка Покровського району Донецької області загинув Іван - житель села Капустинці Чортківського району Тернопільської області. Військовий був стрільцем-снайпером у 2-му аеромобільному відділенні 3-го аеромобільного взводу 4-ї аеромобільної роти військової частини А0224. Він віддав своє життя, захищаючи незалежність та територіальну цілісність України. Про це повідомили у групі "Наш край - Чортківщина". "Україна знову втратила одного зі своїх найкращих синів. На фронті загинув Іван Попик – випускник Чортківського навчально-наукового інституту підприємництва і бізнесу Західноукраїнського національного університету. Ця трагічна новина болем відгукнулася в серцях усіх, хто знав Івана, і стала черговим нагадуванням про жахливу ціну, яку платить наша країна за свою свободу. Його подвиг – це історія про мужність, самовідданість та безмежну любов до своєї країни. Іван Попик віддав найцінніше – своє […]
Вода на порозі, а замість городу – озеро: наслідки негоди на Тернопільщині
На Тернопільщині протягом доби негода наробила біди людям. Зокрема затопила житлові будинки, її наслідки ліквідовували рятувальники. На Лановеччині у селі Влащинці після сильного дощу підтопило два приватні будинки. Надзвичайники відкачали воду за допомогою мотопомпи. Про це повідомили в Головному управлінні ДСНС України у Тернопільській області. Читайте також: Підтопило дорогу, городи та домоволодіння. Негода наробила сильної біди на Тернопільщині (фото, відео) Також 3 червня гроза з громом у селі Синява перетворили людські городи на озера, а у Чернихівцях частково обвалився міст.
У Тернополі працівник ТЦК завдав 320 тисяч збитків державі
На Тернопільщині вручили підозру працівнику ТЦК. Чоловік завдав збитків у розмірі 320 тисяч гривень. Працівники Державного бюро розслідувань повідомили про підозру військовослужбовцю Тернопільського обласного ТЦК та СП за службову недбалість, що призвела до значних збитків під час воєнного стану. Про це повідомили в Теруправлінні ДБР у Львові. Слідство встановило, що у травні-липні 2022 року підозрюваний, будучи начальником продовольчого забезпечення, оформлював накладні на видачу харчів військовим, які фактично не проходили службу. В результаті таких дій було безпідставно видано продовольство на понад 3 тисячі осіб, що завдало державі збитків на суму майже 320 тисяч гривень. Через недбалість посадовця, частина продуктів, замість того, щоб потрапити до захисників, які їх потребували, опинилася на смітнику. Наразі слідчі ДБР вживають заходів для відшкодування завданих збитків. Читайте також: СБУ та ДБР проводили масштабну операцію: кого затримали у Тернополі "Дії військовослужбовця кваліфіковано за ч. 4 ст. 425 Кримінального […]
На Покровському напрямку загинув захисник з Тернопільщини Іван Березнюк
На Чортківщині прощатимуться із захисником Іваном Березюком, який боронив українську землю від загарбників. Загинув воїн 3 червня 2025 року під час виконання бойового завдання із стримування військової агресії російської федерації в районі н.п.Новоекономічне Покровського району Донецької області. Про це повідомили у фейсбук-групі "Наш край - Чортківщина". "Звістка про смерть українських захисників завжди є важкою і болісною… Ще один український військовий, ще один наш земляк, що воював за мир та свободу нашої країни, пішов від нас. Зі скорботою повідомляємо що боронячи державний суверенітет і територіальну цілісність загинув наш земляк, Березюк Іван Ярославович 10.08.1969 року народження, житель села Красне Гримайлівської громади. Світлий спомин про нього назавжди залишиться в наших серцях. Щирі співчуття рідним та близьким нашого славного Героя", - йдеться у дописі. Читайте також: Небесне військо поповнилось ще трьома Героями: загинули Анатолій Панасюк, Василь Ющишин і Захар Венчур
Били руками та ногами, тягали за волосся: у Тернополі жорстоко познущались з дівчини-підлітка (відео)
У Тернополі підлітки жорстоко побили дівчину. Відео конфлікту поширюють у соціальних мережах. 3 червня в одному із телеграм-каналів з'явилось відео, на якому група підлітків штовхає, тягає за волосся та всіляко ображає дівчину. Працівники Тернопільського районного управління поліції, за допомогою аналітиків кримінального аналізу та інспекторів ювенальної превенції, оперативно встановили особу постраждалої та двох кривдників, які завдали їй тілесних ушкоджень. "За фактом побиття вже розпочато кримінальне провадження за частиною 2 статті 296 Кримінального кодексу України, яка стосується хуліганства, вчиненого групою осіб. Санкція цієї статті передбачає покарання у вигляді позбавлення волі на строк до чотирьох років", - повідомляють правоохоронці. У соцмережах повідомляють, що це не перший інцидент з кривдницею. Раніше вона неодноразово била дівчат. Читайте також: За побиття матері тернополянину загрожують громадські роботи, обмеження або позбавлення волі
Трагічна втрата для однієї з тернопільських лікарень: померла Світлана Придаткевич
Обірвалось життя працівниці Тернопільської обласної дитячої клінічної лікарні Світлани Придаткевич. На 60 році життя та після важкої хвороби померла сестра медичного ортопедо-травматологічного дитячого відділення з травматологічним пунктом Світлана Юліанівна Придаткевич. Про це повідомили у КНП "Тернопільська обласна дитяча клінічна лікарня". "Адміністрація та весь колектив лікарні висловлює щирі співчуття рідним та близьким з приводу непоправної втрати близької людини. У цей скорботний час ми поділяємо Ваше горе, підтримуємо та сумуємо разом із Вами. Віримо, що Господь прийме її світлу та щиру душу в Царство Небесне. Світла пам’ять про Світлану Юліанівну назавжди залишиться в серцях колег. Світла пам’ять", - йдеться у повідомленні. Читайте також: Помер шанований священник з Кременеччини Редакція "Терміново" висловлює щирі співчуття рідним та близьким Світлани. Хай спочиває з миром. Вічна пам'ять.
