Великий піст — найдавніший і найголовніший піст у православному та греко-католицькому календарі. Він готує душу та тіло до найбільшого свята — Світлого Воскресіння Христового. У 2026 році він починається сьогодні, 23 лютого, у Чистий понеділок, і триває рівно 48 днів — до Великодня 12 квітня.
48 днів складаються з двох частин: Свята Чотиридесятниця (40 днів) — власне піст на честь 40-денного посту Христа в пустелі, та Страсна седмиця (7 днів) — тиждень перед Великоднем, коли згадуються останні дні земного життя Ісуса.
Що не можна їсти під час Великого посту?
Церковний статут передбачає повну відмову від їжі тваринного походження на весь час посту:
Заборонені продукти (весь піст):
- М’ясо та м’ясні вироби: свинина, яловичина, курятина, ковбаси, шинка, паштети
- Молочні продукти: молоко, вершки, масло, сметана, йогурт, кефір, сири
- Яйця та всі продукти, що їх містять
- Алкоголь — у будні дні (у суботу-неділю допускається невелика кількість вина)
- Риба — дозволена лише на Благовіщення (25 березня) та Вербну неділю (5 квітня)
Що можна їсти:
- Хліб, крупи, рис, гречка, пшоно, перловка, макарони без яєць
- Бобові: квасоля, сочевиця, нут, горох, соя — головне джерело білка
- Усі овочі та фрукти (сирі, варені, тушковані, заморожені)
- Гриби у будь-якому вигляді
- Горіхи, насіння, сухофрукти
- Мед, варення
- Рослинна олія — у дозволені дні (вт, чт, сб, нд)
- Ікра — лише на Лазареву суботу (4 квітня)
Харчування по днях тижня:
| День | Олія? | Правило |
| Понеділок | ❌ Ні | Сухоїдіння: хліб, сирі овочі/фрукти, вода, узвар |
| Вівторок | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| Середа | ❌ Ні | Сухоїдіння (найсуворіший будній день) |
| Четвер | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| П’ятниця | ❌ Ні | Сухоїдіння (суворо, особливо перший тиждень) |
| Субота | ✅ Так | Гаряча їжа з олією, допускається вино |
| Неділя | ✅ Так | Найм’якший день: гаряча їжа, олія, вино |
Примітка: у перший і Страсний тиждень правила суворіші. У Чистий понеділок (сьогодні) та Страсну п’ятницю — повне утримання від їжі.
Що не можна робити під час посту?
Піст — це не лише харчові обмеження. Церква закликає до утримання і в духовному та соціальному житті:
Духовні заборони:
- Не грішити словом: не лихословити, не брехати, не пліткувати, не осуджувати
- Не плекати злобу, заздрість, гордість, образу в серці
- Не пропускати молитву — піст без молитви є лише дієтою
- Не відкладати покаяння і сповіді
Соціальні та побутові заборони
- Гучні вечірки, розваги, застілля вважаються неприйнятними під час посту
- Весілля та вінчання в церкві не здійснюються під час Великого посту
- Надмірний перегляд розважального контенту — варто замінити молитвою або духовним читанням
- Сварки та конфлікти — піст є часом примирення
Що обов’язково зробити під час посту:
- Сповідатися — бажано на першому тижні або в Страсну середу
- Причаститися — у Великий четвер або на Великдень
- Відвідувати богослужіння, особливо у Страсний тиждень
- Читати Святе Письмо та духовну літературу
- Творити добрі справи: допомагати нужденним, волонтерити, підтримувати ближніх
- Помиритися з тими, з ким у конфлікті.
Хто може не дотримуватися суворого посту
- Діти до 7 років — повністю звільнені
- Вагітні та жінки, які годують — обмеження послаблюються
- Люди з хронічними захворюваннями (цукровий діабет, виразка, анемія тощо)
- Військовослужбовці та люди на важкій фізичній роботі
- Люди похилого віку — за рекомендацією лікаря та священика
У всіх цих випадках слід порадитися зі священиком — він допоможе визначити посильний рівень посту.
4. Повний календар Великого посту 2026
(для православних ПЦУ та греко-католиків УГКЦ — за новоюліанським календарем)
| Дата | Подія | Що важливо знати |
| 22 лютого (нед) | Прощена (Сиропусна) неділя | Останній день з молочним та яйцями. День, коли треба просити пробачення в близьких |
| 23 лютого (пн) | ЧИСТИЙ ПОНЕДІЛОК — початок посту | Перший день посту. Повне утримання від їжі або лише хліб і вода |
| 23 лютого — 1 березня | Перший тиждень посту | Найсуворіший тиждень. Великий покаянний канон Андрія Критського |
| 1 березня (нд) | 1-ша неділя: Торжество Православ’я | Гаряча їжа з олією. Урочиста служба |
| 8 березня (нд) | 2-га неділя: Пам’ять Григорія Палами | Гаряча їжа з олією |
| 15 березня (нд) | 3-тя неділя: Хрестопоклонна | Поклоніння Чесному Хресту. Середина посту |
| 22 березня (нд) | 4-та неділя: Іоанна Ліствичника | Гаряча їжа з олією |
| 25 березня (ср) | Благовіщення Пресвятої Богородиці ★ | ВИНЯТОК: дозволена риба, навіть у будень! |
| 29 березня (нд) | 5-та неділя: Марії Єгипетської | Гаряча їжа з олією |
| 4 квітня (сб) | Лазарева субота | Воскресіння Лазаря. Дозволена риба та ікра |
| 5 квітня (нд) | ВЕРБНА НЕДІЛЯ ★ (Вхід до Єрусалиму) | Дозволена риба! Освячення верби. Початок Страсного тижня |
| 6–11 квітня | Страсний тиждень | Найсуворіші дні посту. Кожен день — «Великий» |
| 6 квітня (пн) | Великий понеділок | Сухоїдіння |
| 7 квітня (вт) | Великий вівторок | Сухоїдіння. Притчі Христові |
| 8 квітня (ср) | Велика середа | Зрада Іуди. Час для сповіді |
| 9 квітня (чт) | Великий (Чистий) четвер | Причастя. Пам’ять Тайної вечері. Прибирання та фарбування яєць |
| 10 квітня (пт) | Велика (Страсна) п’ятниця ✝ | НАЙСУВОРІШИЙ ДЕНЬ. Повне утримання від їжі. Розп’яття Христа |
| 11 квітня (сб) | Велика (Страсна) субота | Утримання від їжі до нічного богослужіння. Освячення пасок |
| 12 квітня (нд) | ВЕЛИКДЕНЬ 🌟 — кінець посту | Світле Христове Воскресіння! Христос Воскресе! |
| 13–18 квітня | Світлий (Пасхальний) тиждень | Суцільний тиждень — піст відсутній, щодня як неділя |
| 21 квітня (вт) | Радониця — Великодній поминальний день | Відвідування могил предків, поминання померлих |
Практичні поради
- Починайте поступово, якщо постите вперше — різкі зміни раціону можуть нашкодити здоров’ю
- Порадьтеся зі священиком на початку посту — він допоможе визначити рівень обмежень
- Якщо маєте хронічні хвороби — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем
- Заплануйте харчування на тиждень наперед — так простіше уникати спокус
- Визначте духовні цілі посту: від чого відмовитися? Що покращити в собі?
- Якщо зірвалися — не опускайте руки. Покайтеся і продовжуйте
- Піст — це не дієта і не спосіб схуднути. Це духовна практика очищення серця
About the author
Стріляв не лише в підлітка: у Тернополі судитимуть чоловіка за ще один напад зі зброєю
У Тернополі завершили досудове розслідування щодо 39-річного чоловіка, який навесні вистрілив у спину неповнолітньому. Під час слідства правоохоронці встановили, що це був не єдиний випадок застосування ним пневматичної зброї. У Тернополі до суду скерували обвинувальний акт стосовно 39-річного чоловіка, якого обвинувачують у застосуванні пневматичної зброї проти людей. Про це повідомив начальник поліції Тернопільської області Сергій Зюбаненко. За словами правоохоронців, під час досудового розслідування слідчі встановили ще один епізод, до якого, за версією слідства, причетний обвинувачений. Під час конфлікту із сусідом чоловік вистрілив йому в око з пневматичного пістолета. Відповідно до висновку судово-медичної експертизи, потерпілий отримав тілесні ушкодження середньої тяжкості. Читайте також: Утримував жінку в заручниках і стріляв: подробиці спецоперації КОРДу в Тернополі У поліції нагадали, що на початку травня цей ж чоловік спровокував конфлікт із неповнолітнім у одному з мікрорайонів Тернополя, погрожував йому та вистрілив у спину з пневматичного пістолета. […]
Територію біля Малашівського сміттєзвалища оглянула екоінспеція
2 серпня фахівці Державної екологічної інспекції у Тернопільській області виїжджали на місце, обстеживши території довкола Малашівецького сміттєзвалища, де досі тривають роботи з гасіння пожежі. Проце повідомляється на фейсбук-сторінці Держекоінспекції у Тернопільській області. Нагадуємо: того ж дня, 2 серпня, о 10:40 диспетчерська служба ДСНС отримала виклик про займання на полігоні твердих побутових відходів у селі Малашівці Тернопільської громади. Для гасіння вогню на місце направили рятувальників та спецтехніку. Під час виїзду інспектори оглянули прилеглу територію та проаналізували ситуацію в межах своїх повноважень. Загоряння на об'єктах, де накопичуються відходи, здатні негативно позначатися на стані довкілля — зокрема забруднювати атмосферне повітря. До того ж через великий обсяг сміття та його різноманітний склад такі пожежі важко ліквідувати, і вони можуть тривати досить довго. Тернопільська екоінспекція продовжує моніторити ситуацію та координує дії з ДСНС, поліцією й прокуратурою, аби оперативно реагувати на подію і звести до мінімуму […]
Теребовля в жалобі: загинув нацгвардієць Юрій Лошньовський
Теребовлянщина в жалобі через загибель уродженця Теребовлі Юрія Лошньовського 1989 року народження. Про втрату повідомили у Теребовлянській міській раді. Життєвий шлях Героя "Життя захисника обірвалося 29 липня 2026 р. під час виконання бойового завдання на Харківському напрямку поблизу населеного пункту Веселе. У жовтні 2024 року Юрій став на захист України, вступивши до лав військової частини оперативно-тактичного з'єднання – 2 корпусу Національної гвардії України «Хартія». Його бойовим позивним був «ЛЮК» – абревіатура, утворена з перших літер його прізвища, власного імені, а також імен дружини та донечки. З 30 травня 2025 року Юрій обіймав посаду стрільця-санітара", - йдеться у заяві. Читайте також: Рідні до останнього сподівалися на диво: на Харківщині загинув Герой з Тернопільщини Юрій Лошньовський вчився у Теребовлянській загальноосвітній школі №1. Працював у дорожній службі. У листопаді 2014 року одружився та переїхав до Києва, де проживав разом із сім'єю. Разом із […]
У Тернополі призначили нового керівника управління ЖКГ
Тернопільська міська рада призначила нового очільника управління житлово-комунального господарства, благоустрою та екології - посаду обійняв фахівець із самої структури. Про це повідомили в Тернопільській міській раді. Хто очолив управління ЖКГ Начальником управління житлово-комунального господарства, благоустрою та екології Тернопільської міської ради із 3 серпня призначили Вячеслава Мокляка. Який досвід має новий керівник До цього призначення Вячеслав Мокляк обіймав посаду заступника начальника управління житлово-комунального господарства, благоустрою та екології. Також він виконував обов'язки начальника відділу експлуатації інженерно-транспортних споруд.
Тернопільщину цього тижня розжарить: коли похолодає
Спека в Тернопільській області й далі посилюватиметься - до середини тижня стовпчики термометрів можуть сягнути майже 40 градусів. Про це повідомляє Тернопільський обласний центр з гідрометеорології. Яка погода очікується сьогодні, 3 серпня Синоптики прогнозують малохмарну погоду без істотних опадів. Вітер буде північно-східний, зі швидкістю 5-10 метрів за секунду. Вночі повітря прогріється до 17-22 градусів тепла, а вдень - до 30-35 градусів. У самому Тернополі вночі очікується 19-21 градус, удень - 33-35. 4 серпня хмарність також залишиться незначною, опадів не передбачається. Вітер зміниться на південно-західний. Уночі температура втримається на рівні 17-22 градусів, а вдень область прогріється ще сильніше - до 32-37 градусів тепла. Прогноз на 5 серпня 5 серпня синоптики знову обіцяють малохмарну погоду без істотних опадів. Вітер залишиться південно-західним, 5-10 метрів за секунду. Нічна температура становитиме 18-23 градуси, а денна підніметься до 33-38 градусів тепла. "Спека прийшла, буде увесь тиждень, […]
У Збаразькій громаді прощаються з морським піхотинцем Андрієм Сліпцем
У Збаразькій громаді на Тернопільщині сумна звістка - морський піхотинець Андрій Сліпець 1985 року народження, який два роки вважався зниклим безвісти, загинув на Херсонщині ще у листопаді 2023 року. Про це повідомив міський голова Збаража Роман Полікровський. Андрій Сліпець, уродженець села Старий Збараж, виконував бойове завдання на Херсонщині. Загинув він 26 листопада 2023 року. Тривалий час воїн значився зниклим безвісти. Лише зараз стало відомо про його загибель. Зустріч траурного кортежу відбудеться у понеділок, 3 серпня, о 13:00. Колона рухатиметься через Доброводівське перехрестя до Скверу Героїв. Після спільної молитви траурна процесія попрямує до рідної оселі захисника у село Старий Збараж. Далі кортеж вирушить до місцевої церкви святого Архістратига Михаїла, де відбудеться парастас. Похорон Андрія Сліпця відбудеться у вівторок, 4 серпня, об 11:00. Громаду закликали прийти і вшанувати подвиг захисника, який віддав життя за незалежність України.
