Великий піст — найдавніший і найголовніший піст у православному та греко-католицькому календарі. Він готує душу та тіло до найбільшого свята — Світлого Воскресіння Христового. У 2026 році він починається сьогодні, 23 лютого, у Чистий понеділок, і триває рівно 48 днів — до Великодня 12 квітня.
48 днів складаються з двох частин: Свята Чотиридесятниця (40 днів) — власне піст на честь 40-денного посту Христа в пустелі, та Страсна седмиця (7 днів) — тиждень перед Великоднем, коли згадуються останні дні земного життя Ісуса.
Що не можна їсти під час Великого посту?
Церковний статут передбачає повну відмову від їжі тваринного походження на весь час посту:
Заборонені продукти (весь піст):
- М’ясо та м’ясні вироби: свинина, яловичина, курятина, ковбаси, шинка, паштети
- Молочні продукти: молоко, вершки, масло, сметана, йогурт, кефір, сири
- Яйця та всі продукти, що їх містять
- Алкоголь — у будні дні (у суботу-неділю допускається невелика кількість вина)
- Риба — дозволена лише на Благовіщення (25 березня) та Вербну неділю (5 квітня)
Що можна їсти:
- Хліб, крупи, рис, гречка, пшоно, перловка, макарони без яєць
- Бобові: квасоля, сочевиця, нут, горох, соя — головне джерело білка
- Усі овочі та фрукти (сирі, варені, тушковані, заморожені)
- Гриби у будь-якому вигляді
- Горіхи, насіння, сухофрукти
- Мед, варення
- Рослинна олія — у дозволені дні (вт, чт, сб, нд)
- Ікра — лише на Лазареву суботу (4 квітня)
Харчування по днях тижня:
| День | Олія? | Правило |
| Понеділок | ❌ Ні | Сухоїдіння: хліб, сирі овочі/фрукти, вода, узвар |
| Вівторок | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| Середа | ❌ Ні | Сухоїдіння (найсуворіший будній день) |
| Четвер | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| П’ятниця | ❌ Ні | Сухоїдіння (суворо, особливо перший тиждень) |
| Субота | ✅ Так | Гаряча їжа з олією, допускається вино |
| Неділя | ✅ Так | Найм’якший день: гаряча їжа, олія, вино |
Примітка: у перший і Страсний тиждень правила суворіші. У Чистий понеділок (сьогодні) та Страсну п’ятницю — повне утримання від їжі.
Що не можна робити під час посту?
Піст — це не лише харчові обмеження. Церква закликає до утримання і в духовному та соціальному житті:
Духовні заборони:
- Не грішити словом: не лихословити, не брехати, не пліткувати, не осуджувати
- Не плекати злобу, заздрість, гордість, образу в серці
- Не пропускати молитву — піст без молитви є лише дієтою
- Не відкладати покаяння і сповіді
Соціальні та побутові заборони
- Гучні вечірки, розваги, застілля вважаються неприйнятними під час посту
- Весілля та вінчання в церкві не здійснюються під час Великого посту
- Надмірний перегляд розважального контенту — варто замінити молитвою або духовним читанням
- Сварки та конфлікти — піст є часом примирення
Що обов’язково зробити під час посту:
- Сповідатися — бажано на першому тижні або в Страсну середу
- Причаститися — у Великий четвер або на Великдень
- Відвідувати богослужіння, особливо у Страсний тиждень
- Читати Святе Письмо та духовну літературу
- Творити добрі справи: допомагати нужденним, волонтерити, підтримувати ближніх
- Помиритися з тими, з ким у конфлікті.
Хто може не дотримуватися суворого посту
- Діти до 7 років — повністю звільнені
- Вагітні та жінки, які годують — обмеження послаблюються
- Люди з хронічними захворюваннями (цукровий діабет, виразка, анемія тощо)
- Військовослужбовці та люди на важкій фізичній роботі
- Люди похилого віку — за рекомендацією лікаря та священика
У всіх цих випадках слід порадитися зі священиком — він допоможе визначити посильний рівень посту.
4. Повний календар Великого посту 2026
(для православних ПЦУ та греко-католиків УГКЦ — за новоюліанським календарем)
| Дата | Подія | Що важливо знати |
| 22 лютого (нед) | Прощена (Сиропусна) неділя | Останній день з молочним та яйцями. День, коли треба просити пробачення в близьких |
| 23 лютого (пн) | ЧИСТИЙ ПОНЕДІЛОК — початок посту | Перший день посту. Повне утримання від їжі або лише хліб і вода |
| 23 лютого — 1 березня | Перший тиждень посту | Найсуворіший тиждень. Великий покаянний канон Андрія Критського |
| 1 березня (нд) | 1-ша неділя: Торжество Православ’я | Гаряча їжа з олією. Урочиста служба |
| 8 березня (нд) | 2-га неділя: Пам’ять Григорія Палами | Гаряча їжа з олією |
| 15 березня (нд) | 3-тя неділя: Хрестопоклонна | Поклоніння Чесному Хресту. Середина посту |
| 22 березня (нд) | 4-та неділя: Іоанна Ліствичника | Гаряча їжа з олією |
| 25 березня (ср) | Благовіщення Пресвятої Богородиці ★ | ВИНЯТОК: дозволена риба, навіть у будень! |
| 29 березня (нд) | 5-та неділя: Марії Єгипетської | Гаряча їжа з олією |
| 4 квітня (сб) | Лазарева субота | Воскресіння Лазаря. Дозволена риба та ікра |
| 5 квітня (нд) | ВЕРБНА НЕДІЛЯ ★ (Вхід до Єрусалиму) | Дозволена риба! Освячення верби. Початок Страсного тижня |
| 6–11 квітня | Страсний тиждень | Найсуворіші дні посту. Кожен день — «Великий» |
| 6 квітня (пн) | Великий понеділок | Сухоїдіння |
| 7 квітня (вт) | Великий вівторок | Сухоїдіння. Притчі Христові |
| 8 квітня (ср) | Велика середа | Зрада Іуди. Час для сповіді |
| 9 квітня (чт) | Великий (Чистий) четвер | Причастя. Пам’ять Тайної вечері. Прибирання та фарбування яєць |
| 10 квітня (пт) | Велика (Страсна) п’ятниця ✝ | НАЙСУВОРІШИЙ ДЕНЬ. Повне утримання від їжі. Розп’яття Христа |
| 11 квітня (сб) | Велика (Страсна) субота | Утримання від їжі до нічного богослужіння. Освячення пасок |
| 12 квітня (нд) | ВЕЛИКДЕНЬ 🌟 — кінець посту | Світле Христове Воскресіння! Христос Воскресе! |
| 13–18 квітня | Світлий (Пасхальний) тиждень | Суцільний тиждень — піст відсутній, щодня як неділя |
| 21 квітня (вт) | Радониця — Великодній поминальний день | Відвідування могил предків, поминання померлих |
Практичні поради
- Починайте поступово, якщо постите вперше — різкі зміни раціону можуть нашкодити здоров’ю
- Порадьтеся зі священиком на початку посту — він допоможе визначити рівень обмежень
- Якщо маєте хронічні хвороби — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем
- Заплануйте харчування на тиждень наперед — так простіше уникати спокус
- Визначте духовні цілі посту: від чого відмовитися? Що покращити в собі?
- Якщо зірвалися — не опускайте руки. Покайтеся і продовжуйте
- Піст — це не дієта і не спосіб схуднути. Це духовна практика очищення серця
About the author
Найкращі ролі голлівудського актора
Мало які сучасні актори змогли створити таку різноманітну галерею персонажів. Від ексцентричного капітана до, ну, похмурого бухгалтера у якого ножиці замість пальців, цей виконавець дійсно будував свою кар'єру на дуже несподіваних образах. Глядачі іноді губляться серед усіх цих десятків фільмів, не знаючи, з чого взагалі варто починати перегляд. Шанувальники таких ексцентричних персонажів дуже часто цікавляться, як саме варто починати знайомство з творчістю цього акто͏ра. Ті ж, хто просто хоче подивитися культові стрічки і не шукати довго, часто шукають де грав Джонні Депп. Фільмографія цього виконавця налічує понад 90 робіт, і це все за більш ніж три десятиліття його кар'єри, і це при тому що він продовжує нас дивувати і сьогодні своїми ролями. Ранні роки та перші ролі Його кар'єра почалася з деяких невеликих ролей на телебаченні, це було десь у середині 80-х. Перший, скажімо так, помітний прорив стався завдяки одному […]
Адвоката з Тернопільщини затримали за організацію незаконного виїзду за кордон
На Тернопільщині адвоката, який очолював один із відділів безоплатної правничої допомоги, викрили на організації незаконного виїзду військовозобов'язаного за кордон — послуги він оцінив у 20 тисяч доларів. За даними слідства, 51-річний чоловік запропонував «клієнту» кілька варіантів виїзду з України. Про це повідомляє Тернопільська обласна прокуратура. Головне Адвокат оцінив організацію незаконного виїзду за кордон у 20 тис доларів США Пропонував оформити непридатність до служби з відстрочкою на 6 місяців Розглядав варіант працевлаштування на оборонне підприємство з відрядженням за кордон Зрештою зупинилися на оформленні III групи інвалідності «заднім числом» Отримав 3 тис доларів завдатку та готував фіктивні медичні документи Йому повідомлено про підозру за ч. 3 ст. 332 КК України, обрано тримання під вартою Три варіанти «виїзду» за 20 тисяч доларів Спочатку адвокат пропонував оформити непридатність до військової служби з відстрочкою на 6 місяців. Згодом озвучив інший варіант — працевлаштувати чоловіка на […]
«Ракети запускає диявол, а не Росія»: у Почаївській лаврі досі живе “рускій мір”
Поки державні органи намагаються юридично розірвати зв’язки Почаївської Свято-Успенської лаври з Російською православною церквою та повернути святиню під контроль України, у стінах монастиря час ніби зупинився. Там досі панує класична наративна база проросійського пропагандистського загартування, а провину за війну прихожани та духовенство перекладають із реального агресора на «метафізичне зло». Журналістські спостереження та спілкування з паломниками Почаївської лаври демонструють дивовижну стійкість кремлівських міфів, які роками вкорінювалися через літературу, проповіді та сповіді. Попри щоденні обстріли українських міст, чимало відвідувачів обирають відверте заперечення провини Кремля, повідомляє hromadske. На запитання про те, хто ж насправді несе відповідальність за смерті та руйнування в Україні, серед вірян можна почути заяви в дусі глибокого релігійного фаталізму, де для російської армії просто немає місця: «Це не Росія ракети запускає, це диявол їх запускає! Людина — це лише знаряддя. Воюють не люди, воюють духовні сили. Треба молитися, а не […]
Захід України атакували ворожі дрони: як впоралась ППО
Вранці 18 вересня російські війська атакували захід України ударними безпілотниками типу Shahed. Як повідомило Повітряне командування «Захід» Повітряних Сил ЗС України, у зоні його відповідальності авіація та підрозділи протиповітряної оборони знищили три ворожі БпЛА. У командуванні зазначили, що сили та засоби ППО перебувають у постійній готовності до відбиття повітряних атак противника. Інформація про наслідки атаки уточнюється.
Під час перебудов Почаївської лаври зафіксовано десятки порушень, – заповідник
Під час інвентаризації та перевірки будівель Почаївської лаври фахівці заповідника виявили численні порушення, зокрема самовільні перебудови та проведення робіт без необхідних погоджень. «Жодного проєкту нам не було надано, жодного погодження не було. І таких випадків порушення законодавства — десятки», — заявив директор Кременецько-Почаївського державного історико-архітектурного заповідника Василь Ільчишин в коментарі для hromadske. За його словами, у частині приміщень були змінені стіни та прорізи, а на території пам’ятки проводилися ремонтно-реставраційні роботи без погодження з Міністерством культури. Також під час інвентаризації заповідник заявив про зникнення кількох ікон. Зокрема, йдеться про ікону «Ангел причащає святого Онуфрія» 1807 року, яка, за словами Ільчишина, була зафіксована у паспорті об’єкта 2014 року, але під час перевірки її не виявили. Окремо директор заповідника заявив про роботи на фасаді Успенського собору. За його словами, там збивали ліпнину, шпаклювали та штукатурили стіни. Із цього приводу, зазначив Ільчишин, Міністерство культури […]
Як дізнатись, чи дитина поїла у школі: роз’яснення від міськради
Батьки школярів у Тернопільській громаді можуть самостійно перевірити, у які дні їхня дитина отримувала безкоштовне харчування у школі. Інформація доступна у мобільному застосунку «е-Тернопіль», повідомляє Тернопільська міська рада. Із початку вересня учні 1–11 класів шкіл Тернопільської громади отримують одноразове безоплатне гаряче харчування. Для обліку харчування кожен школяр має індивідуальну картку. Щоб переглянути інформацію про харчування дитини, батькам потрібно додати картку до свого акаунта в застосунку «е-Тернопіль». Як це зробити: відкрити розділ «Файна карта»; натиснути «Додати карту»; обрати тип картки «Файна карта»; ввести номер картки. Після цього картка для харчування з’явиться у розділі «Файна карта» поруч із карткою для проїзду. Перегорнувши картки праворуч, можна побачити інформацію про дні, коли дитина отримувала харчування. Поповнювати цю картку не потрібно — одноразове харчування школярів фінансується з державного та міського бюджетів. У міськраді також звертають увагу: якщо дитина була відсутня у школі, але в застосунку […]
