Чому жирніє шкіра
Як визначити свій тип шкіри та рівень жирності? Спостерігайте за ознаками протягом дня і зробіть тест серветкою на Т-зоні через 30-40 хвилин після вмивання. Наявність плям себуму (шкірного сала) свідчить про жирність шкіри, а їх повна відсутність – про сухість. При комбінованому типі на серветці видно слабкі жирні відбитки в Т-зоні.
Чому з’являється жирний блиск? На це впливають різні причини:
- Гормональні зміни. У період статевого дозрівання андрогени активують сальні залози. Найяскравіше це проявляється у підлітків у віці до 20 років.
- Стрес. Підвищення рівня гормону кортизолу стимулює роботу сальних залоз, звідси «стресовий» блиск і часті висипи.
- Раціон. Надлишок солодкого, випічки та солодких напоїв може спровокувати посилене саловиділення і появу запальних елементів.
- Коливання ваги та дерматологічні стани. Зміна маси тіла, себорея та інші хвороби шкіри впливають на активність залоз.
- Менструальний цикл і вагітність. Коливання прогестерону та естрогенів призводять до того, що жирніє шкіра обличчя.
- Косметика й догляд. Агресивні очищувальні засоби, часті «знежирювальні» процедури та комедогенні формули порушують бар’єр і запускають посилене вироблення себуму.
- Ліки. Деякі препарати (наприклад, гормональні та стероїдні) можуть підсилювати саловиділення.
Жирна шкіра – не лише «тип», або проблемна особливість, а реакція на сукупність факторів. Якщо прибрати провокатори і налагодити м’який догляд, блиск і висипи стають більш контрольованими.
Основні правила догляду
Жирний тип шкіри не потребує «знежирення», йому потрібен м’який, послідовний догляд: прибирати надлишки себуму, чорні цятки, підтримати захисний бар’єр і не провокувати запалення.
Щоб прибрати жирний блиск на обличчі, дотримуйтеся короткого плану:
- Уникайте агресивних засобів. Високий вміст спирту й жорсткі скраби пересушують і провокують ще більше саловиділення. Краще обирати делікатні формули.
- Очищення 2 рази на день. Гель або пінка для жирної/комбінованої шкіри допомагає очистити себум і бруд, не руйнуючи бар’єр.
- Тонізація без спирту. Ніацинамід або цинк допомагають вирівняти тон і зменшити виділення себуму.
- Легке зволоження щодня. Флюїди й гелі з гіалуроновою кислотою, керамідами чи скваланом зберігають вологу й зменшують «компенсаторний» блиск.
- Саліцилова кислота 2-3 рази на тиждень. Допомагає тримати пори чистими та зменшує чорні цятки.
- Ретиноїд ввечері (за потреби). Вирівнює рельєф і зменшує кількість комедонів. Використовувати треба поступово, поверх наносити крем.
- Глиняна маска 1 раз на тиждень. Абсорбує себум і матує. Важливо не пересушувати, змивати, коли маска підсохла, але ще не тріскається.
- Гель- або флюїд-SPF щодня. Захищає від постзапальної пігментації та не додає блиску.
- Некомедогенний макіяж і ретельне зняття. Легкі тональні флюїди, мінеральна пудра. Ввечері завжди демакіяж та очищення.
- Чистота. Міняйте наволочки щотижня, мийте пензлі для макіяжу, не торкайтеся обличчя протягом дня.
- Раціон і режим. Зменшити продукти із високим глікемічним індексом, включити більше білка та овочів. Також достатній сон і керування стресом знижують «гормональний» блиск.
- Екстрена допомога протягом дня. Матові серветки й пудра дають можливість не вмиватися часто, вони точково прибирають блиск, не перевантажуючи шкіру.
М’яке очищення + легке зволоження + регулярні активи (BHA/ретиноїд) + щоденний SPF. Це правило догляду допомагає покращити стан шкіри, вона буде виглядати рівною та свіжою.
Засоби, які варто додати в догляд
Правильно підібрані косметичні формули допомагають тримати жирний блиск під контролем, не пересушуючи шкіру. Нижче – короткий список базових продуктів і навіщо вони потрібні:
- Тоніки з саліциловою кислотою. Проникають у пори, розчиняють себум, зменшують запалення і попереджають нові висипи. При регулярному використанні матують шкіру.
- Креми з ніацинамідом і гіалуроновою кислотою. Легко зволожують без «плівки». Гіалуронка утримує воду, а ніацинамід вирівнює тон і допомагає нормалізувати виділення шкірного сала.
- Маски з білою глиною. Абсорбують надлишок жиру, звужують пори візуально й зменшують кількість чорних цяток. Оптимально використовувати 1-2 рази на тиждень.
Важливий делікатний, але послідовний догляд за жирною шкірою обличчя, разом із м’яким очищенням і сонцезахистом це дає рівний тон, менше блиску й менше висипів.
Щоб контролювати блиск, приділяйте окрему увагу ділянкам, де найактивніші сальні залози, особливо Т-зона на обличчі, використовуючи легкий гель-крем вдень і саліциловий тонік ввечері.
About the author
Тернопільський проєкт «Жовтий фартух» відсвяткував шосту річницю
У Тернополі благодійний проєкт «Жовтий фартух» відзначив шість років роботи. З цієї нагоди організатори провели святкову роздачу їжі для підопічних та подякували всім, хто долучився до заходу. Про це йдеться у повідомленні на сторінці проєкту. Напередодні організатори проєкту звернулися до тернополян за допомогою, адже кількість волонтерів останнім часом скоротилася. На заклик відгукнулося чимало людей — прийшли як постійні учасники, так і нові волонтери, зокрема гість з Англії Расс Тернер. Волонтери допомагали готувати та роздавати їжу підопічним. Меню святкового дня було розширеним: окрім звичної гарячої страви - гречаної каші з котлетою та малосольним огірком - кожен отримав додаткову порцію плову. Тернопільський ресторан «Тандурі» приготував цілий казан плову, а заклад «Домашня кухня» - велику кількість котлет. Заклади «Ляпота» та «Trumukolu» допомогли закупити вісім великих тортів: сім передали підопічним проєкту, а один відвезли до дитячого будинку на Східному разом із лимонадом — за […]
Генштаб звернувся з важливим повідомленням через чутки про відставку Сирського
Олександра Сирського з посади головнокомандувача Збройних сил України не буде звільнено. Про це заявили у Генеральному штабі України. "Інформація, що з’явилась в інформаційному просторі, зокрема, в соцмережах та деяких медіа щодо начебто звільнення Головнокомандувача Збройних Сил України генерала Олександра Сирського з посади не відповідають дійсності. Генерал Олександр Сирський продовжує виконувати свої обов’язки на посаді Головнокомандувача ЗС України. Начальник Генерального штабу ЗС України генерал-лейтенант Андрій Гнатов також продовжує виконувати свої функціональні обов’язки. Звільнення з цих посад відбувається на підставі Указу Президента України", - заявили у Генштабі Нагадаємо, протягом останніх днів у Києві, Тернополі, Львові, Івано-Франківську та інших містах тривали протести з вимогою відставки Сирського. Мітингувальники вимагали заміни головнокомандувача після відставки міністра оборони Михайла Федорова. Нагадаємо, Financial Times повідомляло, що Зеленський розглядав можливість звільнення Сирського за умови, що знайде йому гідну заміну, здатну забезпечити плавну передачу командування на 1200-кілометровій лінії фронту. Крім […]
Збитки – страшні. Тернопіль досі затоплений після сильних злив, – ДСНС
У Тернополі та регіоні рятувальники продовжують працювати в посиленому режимі, ліквідовуючи наслідки інтенсивних опадів. Про це повідомляє Головне управління ДСНС України у Тернопільській області. Станом на 20 липня надзвичайники відкачують воду з підвалів та прибудинкових територій. Де саме тривають роботи у Тернополі Вулиця Стадникової: рятувальники відкачують воду з підвального приміщення дитячого садка. Читайте також: У Тернополі злива затопила могили Героїв Вулиця Микулинецька: триває відведення води з прибудинкової території та гаражних приміщень. Напередодні, 19 липня, підрозділи ДСНС здійснили 8 оперативно-рятувальних виїздів у Тернополі, Кременці та Вишнівці. Допомога знадобилася через підтоплення: житлових будинків та приватних домогосподарств; підвалів житлових і адміністративних будівель; гаражних масивів. «Рятувальники продовжують працювати до повного усунення наслідків підтоплень. Ситуація перебуває під контролем Служби порятунку», — зазначають у ДСНС. Нагадаємо, "Терміново" писало про всі наслідки негоди на Тернопільщині. Понищено багато майна тернополян. На щастя, постраждалих немає.
Затоплені будинки, авто та Пантеон Героїв: усе про наслідки негоди на Тернопільщині
Через негоду, яка накрила Тернопільщину 19 липня, без світла залишилися понад три тисячі домівок, підтопило вулиці та городи, а рятувальники досі ліквідовують наслідки. "Терміново" зібрало все, що відомо про наслідки негоди. Скільки людей без світла Станом на 08:00 через несприятливі погодні умови в області знеструмлено 3 213 побутових абонентів у 37 населених пунктах. 27 з них - знеструмлені частково, повідомили у Тернопільській ОВА. Що відбувається у місті У Тернополі рятувальники та комунальні служби відкачують воду з підтоплених ділянок. Роботи відбувались на вулицях: Гайова Бічна Микулинецька Стадникової Коновальця Оболоня "Будь ласка, не виходьте і не виїжджайте з дому без нагальної потреби", - звернувся до містян мер Тернополя Сергій Надал. Він також попередив: якщо помітили пошкоджені лінії електропередач - не підходьте, одразу телефонуйте рятувальникам. Фото та відео затоплених вулиць публікують очевидці. Зокрема, на вулиці Коновальця вода піднялась настільки, що затопила вхід до […]
У Шумську люди втратили частину врожаю через негоду (відео)
Через негоду на Тернопільщині люди втратили частину врожаю. Сильна злива, град і поривчастий вітер знищили городину на присадибних ділянках. Відео знищеного урожаю опублікувала у соцмережі Facebook Наталя Антонівна. "Був город... Скільки праці вкладено... і що стало за лічені хвилини", - написала вона. Нагадаємо, вчора частиною Тернопільщини пронеслася сильна злива. Підтопило багато будинків. На Микулинецькому цвинтарі через негоду затопило могили Героїв.
Пенсії можуть урізати на 20%: ПФУ попередив українців про важливе правило
Пенсійний фонд України нагадав пенсіонерам про важливе правило, яке стосується кожного отримувача виплат: про будь-які зміни у своїх даних чи трудовому статусі необхідно повідомляти фонд протягом лише 10 днів. Недотримання цього терміну може обернутися неприємними фінансовими наслідками. Як роз'яснюють у відомстві, обов'язок повідомляти ПФУ протягом десяти днів закріплений частиною другою статті 16 Закону №1058, який зобов'язує застрахованих осіб повідомляти територіальні органи фонду про зміну даних, що вносяться до персональної облікової картки в системі персоніфікованого обліку. Насамперед це стосується працевлаштування, звільнення з роботи, а також відкриття чи припинення діяльності фізичної особи-підприємця. Крім трудового статусу, повідомляти фонд потрібно і про зміну особистих даних — прізвища, імені, по батькові, місця проживання чи інших відомостей, які впливають на нарахування виплат. У Пенсійному фонді попереджають: якщо через несвоєчасне інформування виникла переплата пенсії, отримувачу спершу запропонують повернути кошти добровільно. Якщо ж людина цього не зробить, з […]
