Великий піст — найдавніший і найголовніший піст у православному та греко-католицькому календарі. Він готує душу та тіло до найбільшого свята — Світлого Воскресіння Христового. У 2026 році він починається сьогодні, 23 лютого, у Чистий понеділок, і триває рівно 48 днів — до Великодня 12 квітня.
48 днів складаються з двох частин: Свята Чотиридесятниця (40 днів) — власне піст на честь 40-денного посту Христа в пустелі, та Страсна седмиця (7 днів) — тиждень перед Великоднем, коли згадуються останні дні земного життя Ісуса.
Що не можна їсти під час Великого посту?
Церковний статут передбачає повну відмову від їжі тваринного походження на весь час посту:
Заборонені продукти (весь піст):
- М’ясо та м’ясні вироби: свинина, яловичина, курятина, ковбаси, шинка, паштети
- Молочні продукти: молоко, вершки, масло, сметана, йогурт, кефір, сири
- Яйця та всі продукти, що їх містять
- Алкоголь — у будні дні (у суботу-неділю допускається невелика кількість вина)
- Риба — дозволена лише на Благовіщення (25 березня) та Вербну неділю (5 квітня)
Що можна їсти:
- Хліб, крупи, рис, гречка, пшоно, перловка, макарони без яєць
- Бобові: квасоля, сочевиця, нут, горох, соя — головне джерело білка
- Усі овочі та фрукти (сирі, варені, тушковані, заморожені)
- Гриби у будь-якому вигляді
- Горіхи, насіння, сухофрукти
- Мед, варення
- Рослинна олія — у дозволені дні (вт, чт, сб, нд)
- Ікра — лише на Лазареву суботу (4 квітня)
Харчування по днях тижня:
| День | Олія? | Правило |
| Понеділок | ❌ Ні | Сухоїдіння: хліб, сирі овочі/фрукти, вода, узвар |
| Вівторок | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| Середа | ❌ Ні | Сухоїдіння (найсуворіший будній день) |
| Четвер | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| П’ятниця | ❌ Ні | Сухоїдіння (суворо, особливо перший тиждень) |
| Субота | ✅ Так | Гаряча їжа з олією, допускається вино |
| Неділя | ✅ Так | Найм’якший день: гаряча їжа, олія, вино |
Примітка: у перший і Страсний тиждень правила суворіші. У Чистий понеділок (сьогодні) та Страсну п’ятницю — повне утримання від їжі.
Що не можна робити під час посту?
Піст — це не лише харчові обмеження. Церква закликає до утримання і в духовному та соціальному житті:
Духовні заборони:
- Не грішити словом: не лихословити, не брехати, не пліткувати, не осуджувати
- Не плекати злобу, заздрість, гордість, образу в серці
- Не пропускати молитву — піст без молитви є лише дієтою
- Не відкладати покаяння і сповіді
Соціальні та побутові заборони
- Гучні вечірки, розваги, застілля вважаються неприйнятними під час посту
- Весілля та вінчання в церкві не здійснюються під час Великого посту
- Надмірний перегляд розважального контенту — варто замінити молитвою або духовним читанням
- Сварки та конфлікти — піст є часом примирення
Що обов’язково зробити під час посту:
- Сповідатися — бажано на першому тижні або в Страсну середу
- Причаститися — у Великий четвер або на Великдень
- Відвідувати богослужіння, особливо у Страсний тиждень
- Читати Святе Письмо та духовну літературу
- Творити добрі справи: допомагати нужденним, волонтерити, підтримувати ближніх
- Помиритися з тими, з ким у конфлікті.
Хто може не дотримуватися суворого посту
- Діти до 7 років — повністю звільнені
- Вагітні та жінки, які годують — обмеження послаблюються
- Люди з хронічними захворюваннями (цукровий діабет, виразка, анемія тощо)
- Військовослужбовці та люди на важкій фізичній роботі
- Люди похилого віку — за рекомендацією лікаря та священика
У всіх цих випадках слід порадитися зі священиком — він допоможе визначити посильний рівень посту.
4. Повний календар Великого посту 2026
(для православних ПЦУ та греко-католиків УГКЦ — за новоюліанським календарем)
| Дата | Подія | Що важливо знати |
| 22 лютого (нед) | Прощена (Сиропусна) неділя | Останній день з молочним та яйцями. День, коли треба просити пробачення в близьких |
| 23 лютого (пн) | ЧИСТИЙ ПОНЕДІЛОК — початок посту | Перший день посту. Повне утримання від їжі або лише хліб і вода |
| 23 лютого — 1 березня | Перший тиждень посту | Найсуворіший тиждень. Великий покаянний канон Андрія Критського |
| 1 березня (нд) | 1-ша неділя: Торжество Православ’я | Гаряча їжа з олією. Урочиста служба |
| 8 березня (нд) | 2-га неділя: Пам’ять Григорія Палами | Гаряча їжа з олією |
| 15 березня (нд) | 3-тя неділя: Хрестопоклонна | Поклоніння Чесному Хресту. Середина посту |
| 22 березня (нд) | 4-та неділя: Іоанна Ліствичника | Гаряча їжа з олією |
| 25 березня (ср) | Благовіщення Пресвятої Богородиці ★ | ВИНЯТОК: дозволена риба, навіть у будень! |
| 29 березня (нд) | 5-та неділя: Марії Єгипетської | Гаряча їжа з олією |
| 4 квітня (сб) | Лазарева субота | Воскресіння Лазаря. Дозволена риба та ікра |
| 5 квітня (нд) | ВЕРБНА НЕДІЛЯ ★ (Вхід до Єрусалиму) | Дозволена риба! Освячення верби. Початок Страсного тижня |
| 6–11 квітня | Страсний тиждень | Найсуворіші дні посту. Кожен день — «Великий» |
| 6 квітня (пн) | Великий понеділок | Сухоїдіння |
| 7 квітня (вт) | Великий вівторок | Сухоїдіння. Притчі Христові |
| 8 квітня (ср) | Велика середа | Зрада Іуди. Час для сповіді |
| 9 квітня (чт) | Великий (Чистий) четвер | Причастя. Пам’ять Тайної вечері. Прибирання та фарбування яєць |
| 10 квітня (пт) | Велика (Страсна) п’ятниця ✝ | НАЙСУВОРІШИЙ ДЕНЬ. Повне утримання від їжі. Розп’яття Христа |
| 11 квітня (сб) | Велика (Страсна) субота | Утримання від їжі до нічного богослужіння. Освячення пасок |
| 12 квітня (нд) | ВЕЛИКДЕНЬ 🌟 — кінець посту | Світле Христове Воскресіння! Христос Воскресе! |
| 13–18 квітня | Світлий (Пасхальний) тиждень | Суцільний тиждень — піст відсутній, щодня як неділя |
| 21 квітня (вт) | Радониця — Великодній поминальний день | Відвідування могил предків, поминання померлих |
Практичні поради
- Починайте поступово, якщо постите вперше — різкі зміни раціону можуть нашкодити здоров’ю
- Порадьтеся зі священиком на початку посту — він допоможе визначити рівень обмежень
- Якщо маєте хронічні хвороби — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем
- Заплануйте харчування на тиждень наперед — так простіше уникати спокус
- Визначте духовні цілі посту: від чого відмовитися? Що покращити в собі?
- Якщо зірвалися — не опускайте руки. Покайтеся і продовжуйте
- Піст — це не дієта і не спосіб схуднути. Це духовна практика очищення серця
About the author
Багато опадів та інші сюрпризи: якою буде погода протягом тижня на Тернопільщині
На початку тижня Тернопільщину накриє нестійка атлантична повітряна маса - чекайте дощ, мокрий сніг і ожеледицю на дорогах. У другій половині тижня опадів не буде, а вдень трохи потепліє. У понеділок, 24 лютого, небо затягнуть хмари. Вночі дощитиме помірно, вдень - слабше, переважно у вигляді дощу. На окремих ділянках доріг - ожеледиця. Вітер північно-західний, 7-12 м/с. Температура впродовж доби 0-5° тепла, по м. Тернополю впродовж доби 2-4° тепла. Про це повідомили у Тернопільському обласному центрі з гідрометеорології. У вівторок, 25 лютого, також хмарно, очікується невеликий мокрий сніг. На окремих ділянках доріг - ожеледиця. Вітер північно-західний, 9-14 м/с. Температура впродовж доби від 2° морозу до 3° тепла. У середу, 26 лютого, хмарність зменшиться, проясниться. Суттєвих опадів не передбачається, проте на дорогах збережеться ожеледиця. Вітер зміниться на південний, 5-10 м/с. Вночі від 1 до 6° морозу, вдень 0-5° тепла.
Двоє людей загинули на Кременеччині за одну годину
У Шумській громаді та Кременецькому районі протягом кількох годин сталися дві смертельні аварії. Обидва пішоходи загинули ще до того, як до них встигли доїхати медики. Перша трагедія сталася близько 18:45 у селі Сураж. Водій мікроавтобуса Volkswagen LT 35 переїхав чоловіка, який лежав просто на дорозі. Місцевий житель 1967 року народження помер на місці - врятувати його не вдалося. Про це повідомляють у пресслужбі поліції Тернопільщини. Менш ніж за годину, о 19:05, у Кременецький райвідділ поліції надійшло повідомлення про ще одну аварію. На вулиці Петлюри водій вантажівки MAN, який приїхав із Чернівецької області, збив 65-річного чоловіка. Той переходив дорогу не по переходу і загинув до приїзду швидкої. Поліція з'ясовує обставини обох аварій.
Сучасні системи мовного оповіщення в Україні: технології, що працюють під час кризи
Цивільна безпека в Україні сьогодні охоплює значно ширший спектр загроз, ніж лише воєнні ризики. Окрім повітряних тривог, міста регулярно стикаються з пожежами в житлових і комерційних будівлях, техногенними аваріями, витоками газу, задимленням у торгівельних центрах або на виробництвах. У всіх цих випадках вирішальним фактором своєчасне та зрозуміле інформування людей. Сучасні системи мовного оповіщення дозволяють організувати цей процес професійно й керовано. Вони забезпечують передачу чітких голосових інструкцій, які допомагають уникнути паніки та правильно спрямувати потоки людей до безпечних зон або евакуаційних виходів. Саме структуроване повідомлення формує правильну поведінку під час надзвичайної ситуації. Технологічна еволюція: від сирени до інтелектуального мовного комплексу Сучасна система оповіщення – це інтегроване рішення, яке працює в межах загальної архітектури безпеки об’єкта. Такі технології дозволяють реалізувати повноцінне мовне інформування для різних типів будівель – шкіл, лікарень, складських комплексів та бізнес-центрів. Такі рішення передбачають: трансляцію попередньо записаних або живих голосових повідомлень; […]
“Антитіла” у Тернополі зібрали повний зал і купу грошей на ЗСУ (відео)
Гурт «Антитіла» виступив у Тернополі в рамках всеукраїнського туру «Вдома». Зала була заповнена вщерть, а глядачі разом із музикантами співали відомі пісні. Під час концерту відбувся благодійний аукціон, який зібрав 156 тисяч гривень. Ці кошти підуть на придбання «Магурів» для Головного управління розвідки. https://www.youtube.com/watch?v=iZEkTXpRTjM Тур охопить понад 40 міст України. Програма включає пісні з усіх альбомів гурту - від «Будувуду» до «Дивись у мій екран». З початку повномасштабної війни «Антитіла» зібрали на підтримку Збройних сил понад 80 мільйонів гривень. Спільна пісня з Боно (U2) та Едом Шираном «2step» принесла ще 100 тисяч євро для України. https://youtube.com/shorts/QO-yvp2S2B0?si=s-_KHcA7DQ7tDiCy https://youtube.com/shorts/1MjznxU4AJs?si=eRn5Nt-2gEkjokGG https://youtube.com/shorts/qd6ZGfCwXQU?si=uUgxPqUB3PHOIoUc https://youtube.com/shorts/_VPRjNYuMwU?feature=share https://youtube.com/shorts/_DAbz0no1uw?feature=share
Не просто меморандуми: польські громади заявили про бажання допомагати Тернопільській області
Делегація Скалатської громади завершила триденний робочий візит до польського муніципалітету Котунь. Голова громади Петро Савончак, Михайло Китай та амбасадор Тернопільської області в Польщі Денис Волошин провели низку зустрічей і домовленостей, що мають наповнити партнерство конкретними кроками. Про це Волошин повідомив у соцмережах. Учасники делегації відвідали пожежну частину, оглянули музей пожежної техніки та ознайомилися з роботою добровільних і державних підрозділів. Окремо обговорили питання пожежних автомобілів і техніки - сторони домовилися повернутися до нього з конкретними пропозиціями. До робочої програми другого дня долучився також голова Підгаєцької громади Ігор Мерена. Делегація також ознайомилася з інфраструктурою Котуня: комунальними установами, об'єктами соціальної сфери та адміністративними підрозділами. Обговорили фінансову модель і підходи до стратегічного планування розвитку громади. На завершення візиту відбулася зустріч із головами муніципалітетів і бурмістрами міст-партнерів, з якими раніше підписали угоди про співпрацю. Визначили наступні етапи взаємодії та заплановано подальші робочі зустрічі. Після підписання […]
Ні котлет, ні молока, ні лайки: як правильно тримати Великий піст у 2026 році, щоб не перетворити його на звичайну дієту
Великий піст — найдавніший і найголовніший піст у православному та греко-католицькому календарі. Він готує душу та тіло до найбільшого свята — Світлого Воскресіння Христового. У 2026 році він починається сьогодні, 23 лютого, у Чистий понеділок, і триває рівно 48 днів — до Великодня 12 квітня. 48 днів складаються з двох частин: Свята Чотиридесятниця (40 днів) — власне піст на честь 40-денного посту Христа в пустелі, та Страсна седмиця (7 днів) — тиждень перед Великоднем, коли згадуються останні дні земного життя Ісуса. Що не можна їсти під час Великого посту? Церковний статут передбачає повну відмову від їжі тваринного походження на весь час посту: Заборонені продукти (весь піст): М'ясо та м'ясні вироби: свинина, яловичина, курятина, ковбаси, шинка, паштети Молочні продукти: молоко, вершки, масло, сметана, йогурт, кефір, сири Яйця та всі продукти, що їх містять Алкоголь — у будні дні (у суботу-неділю допускається […]
