Великий піст — найдавніший і найголовніший піст у православному та греко-католицькому календарі. Він готує душу та тіло до найбільшого свята — Світлого Воскресіння Христового. У 2026 році він починається сьогодні, 23 лютого, у Чистий понеділок, і триває рівно 48 днів — до Великодня 12 квітня.
48 днів складаються з двох частин: Свята Чотиридесятниця (40 днів) — власне піст на честь 40-денного посту Христа в пустелі, та Страсна седмиця (7 днів) — тиждень перед Великоднем, коли згадуються останні дні земного життя Ісуса.
Що не можна їсти під час Великого посту?
Церковний статут передбачає повну відмову від їжі тваринного походження на весь час посту:
Заборонені продукти (весь піст):
- М’ясо та м’ясні вироби: свинина, яловичина, курятина, ковбаси, шинка, паштети
- Молочні продукти: молоко, вершки, масло, сметана, йогурт, кефір, сири
- Яйця та всі продукти, що їх містять
- Алкоголь — у будні дні (у суботу-неділю допускається невелика кількість вина)
- Риба — дозволена лише на Благовіщення (25 березня) та Вербну неділю (5 квітня)
Що можна їсти:
- Хліб, крупи, рис, гречка, пшоно, перловка, макарони без яєць
- Бобові: квасоля, сочевиця, нут, горох, соя — головне джерело білка
- Усі овочі та фрукти (сирі, варені, тушковані, заморожені)
- Гриби у будь-якому вигляді
- Горіхи, насіння, сухофрукти
- Мед, варення
- Рослинна олія — у дозволені дні (вт, чт, сб, нд)
- Ікра — лише на Лазареву суботу (4 квітня)
Харчування по днях тижня:
| День | Олія? | Правило |
| Понеділок | ❌ Ні | Сухоїдіння: хліб, сирі овочі/фрукти, вода, узвар |
| Вівторок | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| Середа | ❌ Ні | Сухоїдіння (найсуворіший будній день) |
| Четвер | ✅ Так | Гаряча варена їжа з олією |
| П’ятниця | ❌ Ні | Сухоїдіння (суворо, особливо перший тиждень) |
| Субота | ✅ Так | Гаряча їжа з олією, допускається вино |
| Неділя | ✅ Так | Найм’якший день: гаряча їжа, олія, вино |
Примітка: у перший і Страсний тиждень правила суворіші. У Чистий понеділок (сьогодні) та Страсну п’ятницю — повне утримання від їжі.
Що не можна робити під час посту?
Піст — це не лише харчові обмеження. Церква закликає до утримання і в духовному та соціальному житті:
Духовні заборони:
- Не грішити словом: не лихословити, не брехати, не пліткувати, не осуджувати
- Не плекати злобу, заздрість, гордість, образу в серці
- Не пропускати молитву — піст без молитви є лише дієтою
- Не відкладати покаяння і сповіді
Соціальні та побутові заборони
- Гучні вечірки, розваги, застілля вважаються неприйнятними під час посту
- Весілля та вінчання в церкві не здійснюються під час Великого посту
- Надмірний перегляд розважального контенту — варто замінити молитвою або духовним читанням
- Сварки та конфлікти — піст є часом примирення
Що обов’язково зробити під час посту:
- Сповідатися — бажано на першому тижні або в Страсну середу
- Причаститися — у Великий четвер або на Великдень
- Відвідувати богослужіння, особливо у Страсний тиждень
- Читати Святе Письмо та духовну літературу
- Творити добрі справи: допомагати нужденним, волонтерити, підтримувати ближніх
- Помиритися з тими, з ким у конфлікті.
Хто може не дотримуватися суворого посту
- Діти до 7 років — повністю звільнені
- Вагітні та жінки, які годують — обмеження послаблюються
- Люди з хронічними захворюваннями (цукровий діабет, виразка, анемія тощо)
- Військовослужбовці та люди на важкій фізичній роботі
- Люди похилого віку — за рекомендацією лікаря та священика
У всіх цих випадках слід порадитися зі священиком — він допоможе визначити посильний рівень посту.
4. Повний календар Великого посту 2026
(для православних ПЦУ та греко-католиків УГКЦ — за новоюліанським календарем)
| Дата | Подія | Що важливо знати |
| 22 лютого (нед) | Прощена (Сиропусна) неділя | Останній день з молочним та яйцями. День, коли треба просити пробачення в близьких |
| 23 лютого (пн) | ЧИСТИЙ ПОНЕДІЛОК — початок посту | Перший день посту. Повне утримання від їжі або лише хліб і вода |
| 23 лютого — 1 березня | Перший тиждень посту | Найсуворіший тиждень. Великий покаянний канон Андрія Критського |
| 1 березня (нд) | 1-ша неділя: Торжество Православ’я | Гаряча їжа з олією. Урочиста служба |
| 8 березня (нд) | 2-га неділя: Пам’ять Григорія Палами | Гаряча їжа з олією |
| 15 березня (нд) | 3-тя неділя: Хрестопоклонна | Поклоніння Чесному Хресту. Середина посту |
| 22 березня (нд) | 4-та неділя: Іоанна Ліствичника | Гаряча їжа з олією |
| 25 березня (ср) | Благовіщення Пресвятої Богородиці ★ | ВИНЯТОК: дозволена риба, навіть у будень! |
| 29 березня (нд) | 5-та неділя: Марії Єгипетської | Гаряча їжа з олією |
| 4 квітня (сб) | Лазарева субота | Воскресіння Лазаря. Дозволена риба та ікра |
| 5 квітня (нд) | ВЕРБНА НЕДІЛЯ ★ (Вхід до Єрусалиму) | Дозволена риба! Освячення верби. Початок Страсного тижня |
| 6–11 квітня | Страсний тиждень | Найсуворіші дні посту. Кожен день — «Великий» |
| 6 квітня (пн) | Великий понеділок | Сухоїдіння |
| 7 квітня (вт) | Великий вівторок | Сухоїдіння. Притчі Христові |
| 8 квітня (ср) | Велика середа | Зрада Іуди. Час для сповіді |
| 9 квітня (чт) | Великий (Чистий) четвер | Причастя. Пам’ять Тайної вечері. Прибирання та фарбування яєць |
| 10 квітня (пт) | Велика (Страсна) п’ятниця ✝ | НАЙСУВОРІШИЙ ДЕНЬ. Повне утримання від їжі. Розп’яття Христа |
| 11 квітня (сб) | Велика (Страсна) субота | Утримання від їжі до нічного богослужіння. Освячення пасок |
| 12 квітня (нд) | ВЕЛИКДЕНЬ 🌟 — кінець посту | Світле Христове Воскресіння! Христос Воскресе! |
| 13–18 квітня | Світлий (Пасхальний) тиждень | Суцільний тиждень — піст відсутній, щодня як неділя |
| 21 квітня (вт) | Радониця — Великодній поминальний день | Відвідування могил предків, поминання померлих |
Практичні поради
- Починайте поступово, якщо постите вперше — різкі зміни раціону можуть нашкодити здоров’ю
- Порадьтеся зі священиком на початку посту — він допоможе визначити рівень обмежень
- Якщо маєте хронічні хвороби — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем
- Заплануйте харчування на тиждень наперед — так простіше уникати спокус
- Визначте духовні цілі посту: від чого відмовитися? Що покращити в собі?
- Якщо зірвалися — не опускайте руки. Покайтеся і продовжуйте
- Піст — це не дієта і не спосіб схуднути. Це духовна практика очищення серця
About the author
Домашній ремонт взуття: як усунути глибокі тріщини, подряпини та відновити колір шкіри?
Шкіряне взуття з часом зношується і на поверхні з’являються потертості, подряпини, заломи й тріщини. Прискорює цей процес неправильний догляд, волога та постійне механічне навантаження. З нескладним домашнім відновленням впорається рідка фарба для взуття, засоби для очищення, м’які серветки та спеціальні матеріали для ремонту шкіри. Підготовка взуття до ремонту Перш ніж усувати пошкодження, потрібно підготувати взуття для ремонту. Для цього знадобляться: м’які серветки, губка та щітка; очищувач для відповідного типу шкіри; рідка шкіра або ремонтна паста; фарба, пензлик чи аплікатор; фінішний захисний засіб. Як усунути глибокі тріщини на шкірі? Для усунення глибоких тріщин потрібно очистити пошкоджену ділянку. Якщо краї тріщини загрубілі або відшаровуються, їх треба обережно вирівняти, без зрізання здорової шкіри. Щоб заповнити дефекти, застосовують спеціальну рідку шкіру або ремонтні склади. Вони відновлюють гладкість поверхні та готують її до фарбування. Матеріал треба наносити тонкими шарами з висиханням кожного. Відновлення кольору гладкої шкіри […]
Обкрадав будинки серед білого дня: на Тернопільщині затримали серійного крадія
У Збаразькій громаді поліція викрила 43-річного чоловіка, якого підозрюють у серії крадіжок із приватних будинків. Він проникав до осель у денний час, коли господарів не було вдома, та забирав гроші й цінні речі. Про це повідомили у поліції Тернопільської області. Правоохоронці встановили причетність уродженця Полтавської області щонайменше до двох крадіжок на території Збаразької громади. В одному з випадків із будинку зникли золоті вироби. Проникав у будинки через вікна Першу крадіжку чоловік скоїв в обідню пору, коли власниця будинку пішла у справах. Він відважив металопластикове вікно, проник усередину та викрав золоті прикраси. Поліцейські опитали місцевих жителів, встановили свідків, а також опрацювали записи з камер відеоспостереження. У результаті правоохоронці встановили особу підозрюваного та затримали його. Під час слідства з'ясувалося, що чоловік може бути причетний ще до однієї крадіжки з будинку в одному із сіл громади. Цього разу господарі були на роботі. Зловмисник […]
Машину зім’яло: у Струсові водій в’їхав у стовп
На Тернопільщині сталася ДТП, унаслідок якої постраждав водій. Про це повідомляє поліція Тернопільської області. "У п’ятницю, 18 вересня, близько 17:00 у селі Струсів Микулинецької громади 43-річний водій автомобіля KIA Carens, рухаючись у напрямку Бучача, не впорався з керуванням на заокругленій ділянці дороги та зіткнувся з бетонним стовпом. Водія з численними травмами доправили до лікарні", - йдеться у заяві. https://terminovo.te.ua/news/144742/
Дощі та сильне похолодання: на Тернопільщину йде справжня осінь
Жителям Тернопільщини варто готуватися до дощів і різкого зниження температури вже відзавтра. Осіннє похолодання затримається в регіоні майже до кінця тижня. Про це повідомила синоптикиня Наталка Діденко. Що чекає на регіон У вівторок, 22 вересня, у західних областях України очікують дощову погоду. Разом із опадами прийде відчутне зниження температури. Температура повітря вдень становитиме від 12 до 16 градусів тепла. Вітер буде західним або північно-західним, помірним, але часом сильним. Дощі матимуть періодичний характер протягом дня. Прохолодна та волога погода утримуватиметься в Україні до кінця тижня. "Погода в Україні міняється, набирає все більше осінніх сенсів, дощі починають сміливішати, стає нижчою температура повітря", - зазначила Наталка Діденко. Потепління варто очікувати наприкінці тижня. Уже з п'ятниці та суботи температура повітря почне підвищуватися до більш комфортних позначок.
Подробиці нічної аварії на Бандери: 8 постраждалих, п’яний водій тікав від патрульних
У Тернополі п’яний безправа водій Porsche Cayenne спричинив масштабну аварію. Унаслідок зіткнення з мікроавтобусом травми отримали вісім людей, серед яких дитина. Про це повідомив начальник Головного управління Національної поліції в Тернопільській області Сергій Зюбаненко. Що сталося Близько четвертої ранку 21-річний кермувальник Porsche Cayenne ігнорував вимоги патрульних зупинитися та тікав від них. На перехресті проспекту Степана Бандери він проїхав на червоне світло та врізався в Mercedes-Benz Sprinter. У ДТП травмувалися вісім людей. Серед них - 4-річна дитина. Усі вони отримали необхідну допомогу. За даними поліції, керманич позашляховика був п’яний і взагалі не мав права водити авто. Лише у вересні 2026 року його п’ять разів притягували до адмінвідповідальності за суттєві порушення правил. “Сьогоднішня ДТП у Тернополі вкотре показує: відповідальність за грубі та систематичні порушення ПДР потрібно посилювати”, - сказав Сергій Зюбаненко. Винуватця аварії правоохоронці вже затримали. Слідчі відкрили кримінальне провадження. Чоловікові загрожує […]
Серйозна ДТП на «Східному» в Тернополі: через аварію рух транспорту паралізовано
У Тернополі на перехресті вулиць Степана Бандери, Євгена Коновальця та Слівенської сталася масштабна автопригода з потерпілими. Через зіткнення автівок рух цією ділянкою суттєво ускладнений. Про це повідомили у пресслужбі Патрульної поліції Тернопільської області. Що сталося На одному з найінтенсивніших перехресть міста зіштовхнулися транспортні засоби. Внаслідок аварії є травмовані пасажири та водії, їм надають медичну допомогу. На місці події вже працюють правоохоронці та медики. Через пошкоджені машини на ділянці утворився чималий затор. Рух транспорту перехрестям уповільнений у всіх напрямках. Як видно на фото, одна з автівок дуже пошкоджена.
